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现实疗法在青少年心理咨询与辅导中的应用 　　摘要：现实疗法的精髓在于“要求个体接受自己的行为，并对自己的行为负责，从而帮助他们获得成功和快乐”。现实疗法教给当事人满足需要的更好的方式，它强调在积极卷入和支持性对质中，个体学会更具建设性的、负责任的行为方式。本文阐述了现实疗法在青少年心理辅导中的应用，具有一定的借鉴意义。 　　关键词：现实疗法；青少年心理辅导 　　 　　现实疗法最初是由格拉斯(William?Glasser)在1965年提出来的，到上个世纪八十年代逐渐完善起来。该疗法的精髓在于“要求个体接受自己的行为，并对自己的行为负责，从而帮助他们获得成功和快乐”。格拉斯认为，正是因为不负责任才导致了问题行为或是精神疾病的发生，而“病”不过是不负责任的借口。现实治疗正是帮助当事人在现实世界中认识自己的责任，选择负责的行为，以正面积极的态度面对困难，解决困难，努力去满足自我的需求。现实疗法教给当事人满足需要的更好的方式，它强调在积极卷入和支持性对质中，个体学会更具建设性的、负责任的行为方式。 　　现实疗法吸取了不少其他疗法的理论和技术，例如其重视行为控制和行为改变就与行为疗法相同。但不同的是，它重视人内在的力量， 认为人是以自己的需要为背景去理解这个世界的，所作的行为经过大脑的判断和评估，然后被选择来满足自我内在的需求，而不是简单的对外在刺激的行为反应。每一个行为的决定，在当下永远是一个最佳的“选择”，用来满足自我的内在需求。 　　 　　一、现实疗法的特点 　　 　　1.挑战传统精神疾病的观点 　　自现实疗法产生以来，它就把取代传统的心理疾病的概念作为自己的目的之一。用现实疗法的观点看，所谓的“精神分裂症 、“压抑性精神病”等诸如此类的概念都是建立于这样一种看法之上，即这些病症皆是对外部事件的反应。现实疗法认为，这些所谓心理疾病的表现其实是人们所选择的、试图控制自己周围环境的行为。现实疗法最重要的看法之一就是认定。绝大多数不令人满意的行为都是人们有意识选择的。因此，那些来自于外部的、所谓的“应激性的事件或情境”之所以产生，是因为我们没能选择出适当的行为来控制它们。所以，格拉斯反对传统的心理治疗，因为这种心理治疗不认为有症状的人自己可以做一些事情来减轻他们的症状。他认为药物在生理上和心理上都有副作用，他相信，人是有能力、有可能控制所有的应激情境的。 　　2.强调责任 　　现实疗法强调个体必须对自己的行为担负起责任，去寻求更为有效的应对环境的方式，要以负责任的行为来满足自我的需求。负责的行为是指一个人满足自我心理基本需求的行为能力。这不仅指正向地面对现实、满足自我需求的行为，还必须是不能对他人造成妨碍的，若自己价值感的建构造成别人的痛苦，也不过是以一种不负责任的行为来满足自我的需求，往往也无法真正满足自我的内在需求。所以，这里的责任对个体而言意味着对生活进行有效的控制，而那些负责任的个体是能够学会在满足自我需求的过程中及时作出调整的。 　　3.着重“当下”，重视潜能 　　与精神分析不同，现实疗法对考察求助者的过去没有兴趣，它把重点放在此时此刻。现实疗法在实施中也涉及到求助者的过去，但这是为了寻找求助者曾有效控制和支配周围世界的证据，用以增加求助者的信心。格拉斯认为心理分析虽然能让当事人洞悉其潜意识中的心理困扰，但却无力于短期内改变个体的病情或现在的行为。所以，现实疗法把重点放在“当下”，肯定过去所选择的行为在当时都被认为是最好的抉择，但已过去，无法改变，只有从现在的层面把握，满足自我内在的需要。现实疗法是一种存在主义―― 现象学的取向，它相信人成长的力量，相信人是有潜能的，是有希望的，是可以主动选择行为的。 　　 　　二、现实疗法在青少年心理咨询与辅导中的适用性 　　 　　青春期是人生道路上一段非常重要的过渡时期，青春期又像是一段无序的发展时期。可以说，没有哪一个时期可以像青春期这样令父母、教师、心理工作者感到困惑和惊讶。青春期的孩子更容易出现种种问题行为：逃学、打架等外向性行为问题；畏缩、自虐等内向性行为问题；学业适应问题；不良癖好以及一些更为严重的问题等。在青少年的心理咨询与辅导工作中，心理学者们会特别或综合应用各种技术，其中很重要的一种辅导方法就是现实疗法。 　　细分析青少年的种种问题行为，不难发现，这些行为的根源很大一部分在于他们缺乏足够的对自己行为负责任的能力以及自我调控的能力，而这一点从这一时期的特点来看也是容易理解的：青少年高涨的自我意识与个性的幼稚及不平衡使得他们不太容易理性地选择负责任的行为。而在现实疗法中教导当事人学习责任感是非常重要的工作。学习责任包括学习并接受道德、规则标准、价值判断和对行为对错的分辨等观念。现实疗法的提出本身就是格拉斯先生在一篇应对青少年犯罪的文章中首先