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精品论文 参考文献 藏区糖尿病健康教育 罗萍 （阿坝州人民医院 四川阿坝州 624000） 【摘要】目的：为糖尿病患者实施健康教育，满足糖尿病患者的健康需求。方法：对糖尿病患者进行心理饮食药物运动预防并发症及出院等指导。结果：糖尿病患者接受健康教育后，血糖控制较好，遵医行为提。结论：做好糖尿病患者的健康教育，可以避免并发症的发生，提高生活质量。 【关键词】糖尿病 健康教育 方法 指导内容 【中图分类号】R471 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2013）07-0054-02 糖尿病是一组以糖耐量减少血糖升高尿糖阳性为特征的代谢性疾病，如果长期血糖控制良好，可引起多种并发症，甚至导致残疾和过早死亡，给家庭及社会带来沉重的经济负担我国现有糖尿病患者约4000万，其中有1/3患者是因缺乏糖尿病知识，未能积极治疗护理产生各种急慢性并发症。随着人们生活方式及饮食结构的改变，糖尿病患病率继续增加，并向年轻化发展，因此，做好糖尿病患者的健康教育，使患者积极配合治疗，有效控制血糖显得尤为重要，良好的健康教育可以充分调动患者的主观能动性，有利于疾病控制达标，防止各种并发症的发生和发展，降低医疗耗费和负担，使患者和国家均受益。我元从2011年2月起重点抓糖尿病的健康教育，取得了满意的效果，现阐述如下。 1 临床资料 选择2011年2月2012年12月符合WHO糖尿病诊断标准的糖尿病住院患者112例，其中男64例，女48例，年龄最小36岁，最大88岁，平均年龄62岁文化程度：初中及以下45例，初中以上67例并发酮症酸中毒17例，糖尿病足10例，白内障1例。 2 糖尿病教育形式及内容 目前采用的形式主要依靠参加人数多少，文化程度不同，分为集体教育和个体教育。集体教育采用专题讲座、广播、电视、报刊等宣传媒介进行。集体教育的优点可参加讨论、提问、老病人带新病人，互教互学，谈自己的体会，个体教育针对患者住院和门诊病人，根据个人要求，因人、因病轻重进行随机教学。优点不受时间的约束，随机性强。 3 糖尿病教育内容 糖尿病为慢性终身性疾病，医务工作者应作好宣传教育工作，把相关知识最大限度的普及，尽量减步因为对糖尿病无知所付出的代价，把糖尿病防治的主动权交给广大人民群众。 3.1 糖尿病基础知识教育 加强对糖尿病基础知识的宣传教育，普及防治糖尿病的常识，医务人员把基础知识告诉他们。如糖尿病的类型及特点，哪些是“高危人群”，糖尿病有哪些症状，糖尿病的并发症及其危害、血糖的监测、疾病控制的方法以及遭遇特殊情况下就诊途径。 3.2 糖尿病心理教育 糖尿病是终身疾病，治疗时问长，随着病情的发展出现多脏器功能受损，给病人及家属带来经济上及心理上压力，病人多出现焦虑不安。恐惧失望心理，医务人员应耐心疏导病人，合理的生活起居，配合饮食，锻炼及药物综合治疗可纠正代谢紊乱和消除糖尿病症状。劝慰病人保持心情愉快，树立起战胜疾病的信心。要坚信，糖尿病虽不能根治，但如果控制良好，仍然可以享受正常人同样的寿命。 3.3 糖尿病的饮食教育 糖尿病病人必须把合理控制饮食作为向疾病做斗争的必要手段，终 身进行饮食治疗，没有饮食治疗，就没有糖尿病的满意控制。饮食控制主要包括以下几个方面：①主食和总热量控制：每天摄取的热量保持正适宜的水平，以满意控制血糖和体重。②规律进餐：糖尿病病人不能像正常人那样随意多食少食。③少量多餐：少量多餐可以降低饭后血糖，减轻胰腺负担，有利于血糖的控箭。做到一天不少于3餐，也不要每顿吃的太多。④高纤维饮食：这类饮食利于保持餐后血糖不至于太高，而且还有降低体重和通便作用。⑤饮食清淡：不吃甜、少吃盐，这对控制血糖和血压有益。⑥少喝酒，不吸烟。⑦合理安排营养：蔬菜选择含糖少的白菜、油菜、白萝卜、空心菜为主。⑧烹调宜用植物油。⑨多吃洋葱炒鳝丝：具有降糖、降脂、抗凝功效。 3.4 糖尿病运动疗法教育 体育运动是治疗糖尿病的重要的必不可少的手段之一，具体有哪些益处：①增强身体对胰岛素的敏感性；②降低血糖、血脂和血粘稠度；③有利于病人糖尿病慢性并发症的控制；④减轻体重，增强体质；⑤给病人带来自信心和生活的乐趣，常用的运动方式有：散步、广播操、太极拳、乒乓球、游泳、跑步等。 3.5 糖尿病药物治疗教育 应用何种药物治疗应该是在医生协助或指导下进行，病人应该知道服药方法、时间、剂量、作用持续时间，大致的作用及副作用。不能想当然，随心所欲，今天多吃就多用点药，这样会造成不可逆转的严重后果。口服