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快乐乐园;研究课题; 运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。 我们学习了运动损伤的应急处理及预防， 并且运用所知道的知识，通过网络、图书 查找资料，分工合作、各司其职，让 同学们一起分享我们的收获。;远离运动损伤;肩部酸痛因游泳;运; 乒乓球运动损伤; 在集训队训练或比赛时运动量也很大。创伤发病率较低，多为逐渐劳损引起的慢性伤。常见的有肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎（正手扣杀过多所致）、网球肘（横拍运动员反拍削球练习过多）、肩过度外展综合征（表现为臂丛神经部分麻痹，因肩外展大板扣杀练习过多所致），以及髌骨软骨病。上述创伤的主要预防原则，是因人而异的掌握运动???，避免单打一的训练方法。;1998奥运会桑兰在纽约友好运动会上意外受伤;运动损伤的防治 健美训练受伤的原因和预防;运 动 损 伤 的 防 治;健美训练受伤的原因和预防;如何预防受伤 一、认真做好准备活动。对训练中负担较大和易受伤的部位要特别做好准备活动。准备活动结束与训练开始不要超过四分钟。 二、做好放松和整理活动。 三、大重量训练要适可而止，用大重量训练，如果没有把握，最好请人保护。 四、常练健美者最好定期进行体格检查，参加比赛时要进行补充检查，以便及早发现隐患，采取措施。  五、注意身体的警号，疲乏、焦虑、长期有时断时续的肌肉酸胀疼痛等是身体发出的警号，若置之不理，则小伤会酿成大伤。 六、认真总结预防伤害的经验。 ;;云南白药;/new/20050729151645///new/20050729151645///others/200009/运动医学;谢谢观赏!