预防老年痴呆症兴趣爱好指导.docVIP

精品论文 参考文献 预防老年痴呆症兴趣爱好指导 徐 萍 潘雨利（通讯作者） 金 花 李修英 （吉林大学第一医院 吉林 长春 130021） 【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】1003-5028（2015）8-0643-02 老年痴呆症（阿尔茨海默病 Alzheimerlsquo;s disease,AD）：发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍[1]。随着我国老龄化的加快，老年痴呆的发病率有逐年增长的趋势，有关调查显示，我国老年痴呆病患者近600万，80岁以上的老年人患病达到25%~30%左右[2]。种疾病却破坏了老年人安享晚年的因素。所以老年人对如何预防老年痴呆症十分关注。下面把预防来年痴呆症兴趣爱好指导做如下综述。 1 兴趣爱好与老年痴呆的相关性 退休??忙碌的工作，退休后大把的空闲，巨大的落差下，如果没有相应的爱好、具体的安排，大多数老年人会觉得日子太过漫长难以打发。闲下来后，有些老人白天睡觉，还有些老人一天到晚无所事事，作息紊乱、生活不规律的后果就是身体状况急剧恶化，高血压、高血脂、各类疼痛更加严重。后果容易继发成血管性痴呆症。 根据自己的兴趣爱好，选择练习书法、学习新知识新技能、参加棋牌类的俱乐部、参加文艺表演活动、学习园艺盆栽培植室内景观、养鱼逗鸟等，都是老年人可以参与的活动，在这个过程中不仅满足内心需求，还可以结交朋友，丰富生活。前不久，安徽医科大学卫生管理学院的专家在英国ART基金的支持下，对安徽省一个农村社区的1090名60岁以上、在当地居住5年以上的老人进行了老年痴呆症的现状调查。结果表明，没有兴趣爱好的老人和有2种及以上兴趣爱好的老人相比，罹患老年痴呆症的可能要大6.3倍。在这1090名老人中，共确诊老年痴呆症病例21例。其中，无兴趣爱好的老人患病率为3.82%；有1种兴趣爱好的老人患病率为1.84%；有2种及以上兴趣爱好的老人患病率为0.52%[3]。 兴趣爱好使老年日常活动增加，接收各种信息增多；维持大脑正常功能所需的各种刺激相应增多；可以使老年人与外界交流增多；提高老年人的认知能力，使老年人多动脑思考，从而预防或延缓老年痴呆 2 预防老年痴呆症的兴趣爱好有哪些 2.1 娱乐爱好 听音乐、演奏乐器、唱歌、跳舞、等，陶冶情操，愉悦心情。 2.2读书、看报爱好、写作、等，锻炼老年人常用脑，加强思维能力。 2.3 游戏爱好 如麻将游戏，扑克牌游戏、棋艺游戏、电脑游戏、放风争、等，从游戏中找到乐趣。 2.4 运动爱好 如散步、门球、桌球、游泳、太极拳等柔和运动，提高老年人的身体素质，延缓衰老。 2.5 旅行爱好 和家人、朋友结伴旅行，增加社交能力，还可以培养摄影兴趣。 3 老年人的兴趣爱好的培养 3.1 进行老年痴呆健康教育 ⑴健康教育对象：60岁以上的老年人、老年人的家属及照护者。⑵健康教育内容：老年痴呆的发病机理、病因、临床表现。如何预防老年痴呆症。⑶预防老年痴呆教育：①提倡科学用脑，勤于思考；②调理好情绪，安全度过更年期；③保持稳定乐观的情绪，参加有益身心的业余活动；④营养均衡；⑤家族有痴呆者提高警惕性；⑥注意老年痴呆的早期信号（记忆力下降、书写困难、判断力差等迹象。⑷针对患者家属、陪护者健康教育：①掌握老年痴呆的基本知识；②预防性督促和陪同老年人参加社会活动③督促老年人勤动脑，多动手等。 3.2 培养老年人的兴趣爱好的方式方法 ⑴培养方式方法：①集中讲座：社区组织，聘请医务人员集中讲解，老年人有兴趣爱好对预防老年痴呆的益处。请琴、棋、书、画、文体专业人员讲解老年人学习兴趣的培养及用处。通过社区组织办各种适合老年人的兴趣爱好培训班，如声乐班、跳舞班、书法绘画班、游戏棋牌室等。②家人督促：有老人的家庭成员督促老年人或陪同，让老年人做一项或两项自己喜欢的娱乐活动或适合自己的体育运动，来愉悦心情。③媒体宣传：给老年人订阅一些琴棋书画和文体杂志等，或电视节目，及电脑查询相关的内容给老人看④娱乐场所的体验：带领老人去老年大学学习，或者公共场所，亲临体验生活，使老年人对其了解，容易接受。 4 小结 培养老年人的业余爱好，可以使老年人，多与人交往，及沟通，能够锻炼老年人的用脑能力，锻炼老年人的用脑功能，延缓老年人认知能力下降，预防老年痴呆的发生率。 参考文献： [1]陈立嘉，赵