尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们.docVIP

尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们： 大家好！ 转眼又是第八周结束了，一早上升旗仪式之后，“领军计划”文嘉乐给同学们讲解立体几何，早在上周就在选题备课，在讲授现场，每位同学都听得非常认真。我向来切磋学习，“，术业有专攻”会让我们更出色！ 四得知创新英语大赛我班初赛通过很多位同学，但是按时报名参加复赛的同学仅有翁九灵同学一位这让我倍感遗憾。从，的“”意识太差，认真读懂参赛说明，所以才导致错过复赛报名时间。同时也说明同学们意识不强。其实对于高考改革，我们要想在高三有机会参加名校的自主招生考试，大家从高一起便要有意识地踊跃参加有分量比赛，因为比赛获奖能说明你的综合素养。“失之东隅，收之桑榆”高二我们还有一次机会参加全国创新英语大赛，希望各位家长和同学能及时关注此事。 评选代表我校参加长沙市创新作文大赛的同学全仅，我班的邓安妮和文嘉乐成功入选，，希望能荣获全市一等奖！ 日晚上还有全国中学生语文素养大赛，希望每位同学都能认真对待，也许全国一等奖就会花落我班呢！）同学们较之上周而言，氛围有所增强，但是寝室内务纪律有所退步，这是个值得警惕的事情因为向来认为“，何以扫天下”的状况决定学业状况。 考试即将来临，希望同学们能认真积极备考，挑战自我，从开始！推荐阅读：和摩托车维修的艺术》 今天给拖延症患者推荐北大心理咨询师李松蔚的讲座。如果你经常做事情的时候很焦虑，玩的时候也很焦虑；总是害怕无聊；总是对明天有幻想。。。那么你真的应该听一下这个讲座了，因为你确实病的不轻啦！以下的内容来相当于讲座的文字实录，很长，感兴趣的小伙伴可以直接拖到末尾听音频。 拖延症是当代年轻人的一种通病，很多人曾苦于拖延带来的后果。在此次讲座中，李松蔚（北京大学校医院心理咨询中心和北京大学学生心理健康教育与咨询中心担任咨询师）带领大家从另一个视角审视和解析了拖延症。他首先阐释了讲座题目的来由，这是源于一本叫做《禅与摩托车维修的艺术》的书籍。他从拖延的起源谈起，指出当代年轻人的主要精神困境是：屈辱感、自我贬低、不甘心，一些在大学生当中相当流行的词语如：屌丝、穷矮丑、loser、单身狗、学渣、给跪、膝盖碎了一地等，就很好地说明了这一现象。 文字实录：）拖延症是其中的一个部分，其实不光是讲拖延，是想和大家一起去认识我们这个时代，精神上的困境或者是危机，拖延是它表面的一个名称。捎带讲一讲我们是可以怎样应对这个危机。但是不可能是能够顺利的摆脱拖延，如果听一节课就能顺利戒掉拖延，那这个世上早就不存在拖延这个东西。 首先，定义拖延症，拖延症并不是一直就有的一个名词，实际上最开始提出这个现象的是一个叫阿克莱夫的经济学家，他还拿了诺贝尔经济学奖。可能在经济学界是一个非常了不起的人物，但是心理学界之所以知道他，是因为他干了一件。 大概某一年的时候，他在印度呆了将近一年的时间，需要从印度把他的一些衣服寄回美国，大家可能听过这个事情。这个事情他其实很早就想去做了，但是直到，大家猜他花了多长时间才做完这件事。首先印度的邮局可能是比较麻烦的，他需要填一些表，办一些手续，但是最多也就是一天的时间就能办完。 但是这哥们直到最后他临着要回美国前他才把这事办了，大概拖了八个多月。估计这衣服都已经臭了。然后他觉得这个状态非常的有意思，从经济学的角度分析这个状态，他提出了一个词，叫做“Procrastination”。这个词在中国没有一个对应的翻译，就是我们不知道如何描述这个状态，所以我们就开始开动这个脑筋，去阐释他。 这个词最开始的大家能描述它的意思叫因循往复，就是不断的把事推向明天，不断循环的一个过程。如果我们都叫做因循往复的话，那么今天大家得的就是因循往复症。这个词太不轻盈了，所以后来有人提出一个比较顺耳的说法。有人把它叫做拖拉，有人叫做拖延，还有人叫做磨蹭。 大概不到十年前，有一哥们又提出了，这是个病，叫做拖延症。从他提出这个词以后，我们就开始慢慢的意识到，这个东西变成了困扰我们的一个心理疾病或者心理障碍。 我记得大概07年，我刚开始做这个咨询的时候，有个来访者，比我小不了几岁，也就是我学弟吧。他说，李老师，你听说过拖延症吗？我说我没听说过，什么叫拖延症。他说拖延症现在网上说的有些人办事始终没有办法集中精力，总是拖到最后，最后期限的时候才能完成。然后我当时心里面非常震撼，我不是就有这种病吗？ 我当时才知道这是个病，然后回去查了以下，发现一个很有趣的现象。在百度去搜这个拖延症，你能搜出很多很多这样的网页。当时豆瓣还有个小组叫我们都是拖延症。如果在学术期刊里去搜索，你基本搜不到和拖延症相关的学术论文。 拖延症更像一种比喻，不是真有这种病，而只不过是有人把它叫成了一种病。然后我们就开始纷纷地说，我们都有这种病。我们都是拖延症患者。 如果你们到豆瓣那个拖延症小组去看，当时里面有个中医。他说所谓的拖延症，就是肾虚。