高血压的护理心得探讨.docVIP

精品论文 参考文献 高血压的护理心得探讨 夏宏(湖北省钟祥市中医院 431900) 　　【摘要】在我国随着人们生活水平的提高，高血压病呈直线上升趋势，是危害人类健康的主要疾病之一。高血压病不仅患病率高，而且其引起的心、脑、肾并发症是脑卒中，冠心病的主要危险因素。本文主要对高血压的发病原因及护理进行了探讨。 　　【关键词】 高血压 主要疾病 　　【中图分类号】R473.5 【文献标识码】B 【文章编号】1672-5085（2014）09-0218-02 　　高血压病是指动脉压增高为主要表现的全身性血管性疾病。许多研究证明高钠盐是导致高血压的一个重要危险因子，钾盐、钙、镁可对抗高盐的升压和血管致损伤作用，低钙、低镁及钙镁代谢异常与高血压有关[1], 中国国民摄入食盐普遍高于西方国家，钾盐、钙、镁的摄入又普遍低于西方国家，可见在中国高钠、低钾是高血压高发的因素之一[2]。在临床护理上,着重于心理护理、饮食护理、用药的观察、健康教育,有助于降低高血压对血管产生的危险因素,提高护理质量,现将护理要点探讨如下。 　　1 高血压病的病因及危险因子 　　高血压病分为原发性和继发性两种,发病与高级精神活动紊乱有关,再加遗传易患性与环境因素存在,都可引发此病。研究发现,家族有高血压病史、年龄大于50岁、肥胖、饮食过咸造成钠离子摄入过多、过度抽烟饮酒、情绪紧张、过劳等因素共同作用,造成血压调节失常,外周血管阻力增高,心排血量和血容量增加而导致高血压。 　　2 护理方法 　　2.1心理护理 　　根据患者特点,有针对性地进行心理疏导。同时,让患者了解控制血压的重要性,帮助患者训练自我控制的能力,参与自身治疗护理方案的制订和实施,指导患者坚持服药,定期复查。 　　2.2 饮食护理 　　2.2.1 饮食治疗原则 　　低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食。 　　2.2.1.1 限制能量摄入 　　控制体质量在标准体质量范围内，肥胖者应节食减肥，体质量减轻每周1～1.5kg为宜。 　　2.2.1.2 补充足量维生素C 　　大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外，改善心脏功能和血液循环。可食桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等含有丰富的维生素C的食物。 　　2.2.1.3 补充粗纤维食物 　　让患者多食碳水化合物、蛋白、脂肪低而纤维素多的蔬菜，提高饮食中膳食纤维，达到控制热能代谢的目的，增加饱腹感，促进胃肠蠕动，防止便秘。 　　2.2.1.4 戒酒、戒烟 　　患者应戒酒、戒烟、少喝咖啡，可多饮茶，尤其是绿茶。 茶中含有大量活性物质茶多酚，具有抗氧化、清除氧自由基、保护血管、降低脂肪的功能，从而有利于降血压的治疗。 　　2.2.1.5 减少食盐摄入 　　轻度高血压患者食盐摄入量每日应少于5g，中度高血压患者每日应少于3g，盐腌食物尽量不吃，味精、小苏打以及饮料中的防腐剂因含有钠盐，也应少用。 　　2.2.1.6 增加含钾、镁、钙等食物 　　钾、镁、钙有降压作用，它们在豆类、蔬菜、水果、奶类中含量较高。有些利尿药可使钾大量从尿中排出，故应供给含钾丰富食物或钾制剂，如龙须菜、豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子、香蕉、杏、梅等。钙治疗原发性高血压有一定疗效，含钙丰富食物有黄豆及其制品、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼、虾、红枣、韭菜、柿子、芹菜、蒜苗等。 　　2.2.2 食疗方 根据病情，选择以下食疗方。 　　2.2.2.1 饮疗方 　　(1)鲜芹菜汁将鲜芹菜250g洗净，用沸水烫2min，切碎绞汁，每次服100 ml，每日2次。有平肝镇静，降压利尿的作用。(2)菊花乌龙茶 杭菊花10g，乌龙茶3g，用沸水冲泡，代茶饮。可清肝明目，此茶对肝阳上亢之眩晕有效。 　　(3)菊楂决明饮菊花10g，生山楂15g，草决明15g，冰糖适量，3药同煎，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。可清肝疏风，活血化淤，对阴虚阳亢之眩晕兼大便秘结有效。 　　(4)天麻橘皮饮天麻10g，鲜橘皮20g，两种药水煎，代茶饮。可燥湿化痰，平肝熄风，对痰浊内蕴之眩晕有效。 　　(5)海带决明饮海带20g，决明子15g。用适量水煎煮，食海带饮汤，可消痰散结利水，清肝明目润肠，适用于肝阳上亢伴高脂血症的高血压患者。 　　(6)夏枯草煲猪肉夏枯草20g，瘦猪肉50g。将猪肉洗净切片与夏枯草一起，温火煲汤，每次饮汤约250ml，每日2次，可清肝泻火明目。适用于肝火上炎、痰火郁结所致的头痛、眩晕等。 　　2.2.2.2粥疗方 　　(1)荷叶粥鲜荷叶一张，粳米100g，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖，每日1次，可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于原发