体育论文：增设中学女生形体课的可行性报告.docVIP

增设中学女生形体课的可行性报告 　 摘要：通过对12-16岁参加形体课教学的347名初中女生开设形体课前后两次身体素质及身体形态的测试，结果表明：经过一学年68周63学时的形体教学课，受试者弹跳力、腰腹肌、上肢力量、速度、耐力等身体素质都有明显提高，体脂率、体脂量分别减少2.%，.18kg， 女生 实验班 －1 ＋2 3 对照班 －1 0 1 增减 0 2 2 四、原因分析 在中学对女生开设形体课,不同于一二年级时所接触的形体课,它不仅可以锻炼女生的各方面姿态，还可让女生的各方面的特点得到展示，充分发挥她们的优点。形体课的开设对于中学女生来说，首要解决的问题是认识什么是真正的美，人体美的表现是什么样子的。即从教育学生认识美、欣赏美开始，培养她们正确的审美观点。通过形体教育，让学生认知和感知人体美，然后采取教学手段让学生通过锻炼达到自身形体美。另外，学生在形体课上还需学习韵律操、舞蹈组合（拉丁，街舞）等，并利用电教媒体，更直观地感受艺术的美。如观看艺术体操表演、健美操比赛以及体育舞蹈录像等，这些都扩展了学生视野，使学生充分享受到艺术的魅力。同学们经过形体课的学习，一些不规范的行为姿态得到了有效的纠正，良好的风度、高雅的气质和美的意识得到了培养。不仅能陶冶情操，提高素养，而且有助于开发智力增强学生的美感体验，培养学生欣赏和创造美的能力，对促进学生全面发展具有不可代替的作用。从理论上讲，形体教学有多方面的作用，它能够完善自我、健身、健美。形体教学能够培养学生对“形体”美的概念的认识，提高他们形体美的鉴赏力和对追求“美”的意识。形体教学够使学生了解与“形体”有关的艺术类别和提高欣赏能力。此外，形体教学还能使学生掌握在本动作，发展学生的基本能力。增强学生亲身的感受和体会，建立良好的身体形态。通过形体教学，使学生懂得内在美与外在美及行为美的重要。而且有助于开发智力增强学生的美感体验，培养学生欣赏和创造美的能力，对促进学生全面发展具有不可代替的作用。形体练习是以人体科学为基础，通过徒手或器械练习，锻炼健康体魄，塑造优美形体，训练仪态仪表，培养道德品质的一个有目的、有计划的教学和锻炼过程。初中学生正处在青春期阶段，这一时期是人的智慧和身体发育的高峰期，也是思想道德品质形成的关键时期。在这一阶段通过形体教学对促进他们的身心发展具有特殊作用。初中学生的骨骼还没有完全骨化，弹性的可塑性大，通过形体教学促进骨骼、柔韧素质发展，同时对肌肉、心血管的发展都有积极的影响。形体课是在音乐伴奏下进行的，人体在优美动听的音乐伴奏下展现各种姿态，充分抒发情感，使学生心情愉快，缓解精神紧张，使学生的心灵和情操得到了陶冶，身心得到全面协调的发展。形体课上大部分时间都是集体练习，此时塑造中学生姿态美、形体美、气质美具有重要的作用，同时有助于增进友谊、增强群体意识，从而培养同学参与活动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会学习的方法，提高个人表现力，为今后的学习和工作打下良好的基础。形体课的主要内容有基本步伐练习：包括柔软步、弹簧步、变换步、华尔兹等；有韵律健身操和大众健身操套路练习；芭蕾基本动作练习青少年正处于生长发育关键时期，身体形态的可塑性很强，进行系统的形体训练，不仅能提高健康水平，而且对于“修饰”、“矫正”身体的不良姿态，形成健美的形态有着特殊的功效。青少年一带是祖国建设四化的后备军、接班人，健康的体魄、健美的形体、优雅的举止都代表着国家与民族的形象，因此加强对青少年的形体练习，尤为重要。此外，现代社会对青少年一带提出了更高的要求，要适应未来的社会生活和经济活动，适日趋紧张的工作和激烈的社会竞争，必须具备健康的体魄、旺盛的精力、健美的形体、丰富的知识和应变各种工作与生存环境的能力。2） 崔雅玲．浅谈培养学生体育兴趣．体育教学．2001;80(5):28 （3）《人体解剖学》 高等教育出版社 1996年 （4）《中国学校体育》 中华人民共和国教育部 2007年12月