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二、塑造完美的个人形象 女士着装要求 套裙:典雅、端庄、稳重、传统 基本要求:三色原则 色彩:上下同质同色,以冷色调为主的素色,上下不超过二种顔色。 裙长:应及膝或过膝,裙的下摆以刚好抵达小腿肚上最丰满处,为最标准最理想裙长。 裙短则不雅,裙长则无神。 二、塑造完美的个人形象 鞋袜搭配 袜子:应穿高于裙摆的长筒袜或连裤袜,以肉色首选,不破不抽丝; 鞋子:选择前不露脚趾后不露脚跟的一脚蹬鞋子,顔色与服装色彩协调,应干净,无味无尘。 二、塑造完美的个人形象 (三)个人的配饰 指的是人们在着装的同时所选用、佩戴的装饰性物品。 对着装起着辅助、烘托、陪衬、美化的作用。 包括:首饰、手表、领带、手帕、帽子、手套、包袋、眼镜、钢笔、鞋子、袜子等。 二、塑造完美的个人形象 (四)个人的肢体语言 人际交往中,人的感情流露和交流往往借助于人体的各种姿态,这就是我们常说的“体态语言”。 二、塑造完美的个人形象 体态礼仪:举止和表情礼仪 美国心理学家艾伯特.梅拉比安 把人的感情表达效果总结了一个公式: 二、塑造完美的个人形象 站立 站立是人们在交际场所最基本的姿势,是其他姿势的基础。站立是一种静态美,是培养优美典雅仪态的起点。 二、塑造完美的个人形象 二、塑造完美的个人形象 二、塑造完美的个人形象 坐姿 坐姿的原则是 坐如钟给人以端正、大方、自然、稳重之感。 二、塑造完美的个人形象 就座、离座的基本要求: 注意先后:尊者优先,注重谦让,不抢、不占;地位低于对方时,应稍后离开,双方身份相似时,才可同时起身离座。 先有表示:入座、离座时,身旁如有人在座,须以语言或动作向其示意,方可坐下或站起。 动作轻缓:入座得法;落座无声;左进左出。 二、塑造完美的个人形象 右侧平行步坐姿 正脚位坐姿 左侧平行步坐姿 正式场合里,腿脚均并拢。 垂放很庄重,斜放较随意。 二、塑造完美的个人形象 脚踝相交叉,优雅并贤淑。 正面向他人,尊重且关注。 二、塑造完美的个人形象 若要腿叠放,尊者请先行。两腿须紧靠,并拢莫走光。 脚尖向下压,礼貌且美观。垂放显正式,斜放更优雅。 二、塑造完美的个人形象 二、塑造完美的个人形象 行走 行走是人们在行走过程中应遵循的正确姿势。 正确的行走要从容、轻盈、稳重。 女士走姿要展现身体的曲线美,男士走姿要体现阳刚之气。 二、塑造完美的个人形象 走的位置 1、以右为上 2、以里为上 3、以前为上 4、以中为上 二、塑造完美的个人形象 蹲姿 适用情况 整理工作环境; 给予客人帮助; 提供必要服务; 捡拾地面物品; 自我整理装扮。 二、塑造完美的个人形象 二、塑造完美的个人形象 蹲姿基本要领:蹲下时,抬头挺胸,保持上身挺拔,慢慢把腰低下,臀部向下,神情自然。 高低式蹲姿:双膝一高一低,男女通用。 要求:左脚在前,右脚稍后,两腿靠紧,左脚全部着地,并垂直于地面,右脚脚掌着地,脚跟提起,右膝盖低于左膝,右膝内侧靠于左小腿内侧,臀部向下。 二、塑造完美的个人形象 手势 手势是人们利用手来表示各种含义时所使用的各种姿势,是人们交际时不可缺少的体态语言。手势美是动态美,要能够恰当地运用手势来表达真情实意,就会在交际中表现出良好的形象。 二、塑造完美的个人形象 注意问题: 一般谈话中手势幅度,上不超过耳部,下不过腰部,忌过于单调重复,过多。 二、塑造完美的个人形象 手势禁忌 1、容易造成误解的:一是个人习惯,不为他人理解的;二是不同文化背景的手势。 2、不卫生的手势:客人面前搔头发、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙齿等。 3、不尊重他人的:掌心向下挥动手臂、用拇指指自己或用手指点他人或用食指指他人。 4、不稳重的:如双臂环抱、摆弄手指、双手抱头、手插口袋、搔首弄姿、抚摸身体等。 不恰当的手势 正确的手势 二、塑造完美的个人形象 递物手势要领: 要双手捧送,除非一手持物,才可单手; 要目视对方,不能右顾右盼; 要主动接近对方,一定要起身站立; 递给他人物品,要直接交到对方手中为好; 在递物时应让对方便于接取; 在将带有文字的物品递给对方时,应使正面朝向对方; 要有声音,明确说明用途; 禁忌: 不能扔 接物要领:最好双手接过,除非一手持物;接过要仔细阅过,进行确认;轻放于桌面,或置于包内; 要面带微笑,热情问答。 禁忌: 不能扔摔丢到桌面上 禁忌: 不能扔摔丢到桌面上 小问题: 正确答案: 禁忌: 不能扔摔丢到桌面上 若递送笔、剪刀之类尖的物品时,需要将尖头朝向自己,或是朝向其他方向,而不能指向对方。 正确的递送钱款 禁忌: 不能扔摔丢到桌面上 二、塑造完美的个人形象 禁忌: 不能扔摔丢到桌面上 神态 表情语 表情
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