心理咨询师新教材-健康心理学课件PPT.ppt

　　我：你有什么事在心头挥之不去？说出来，就释放了。 　　婷：有三件事对我影响很大。第一件，我10岁时一天提前放学回家，撞见了我妈妈与一男人做爱，在我印象中，妈妈是正经的。从此我不敢正视爸妈。第二件，我的婚姻、工作是有权势的爸爸给安排的。第三件，我有个情人，他是个部长，我担心他会甩掉我，由此我对别人怀有敌意。 　　我：紧张是婚外情的内疚感引起的？ 　　婷：我没有内疚感。 　　我：紧张是对妈妈行为不检造成的？ 　　婷：对当时作为小孩的我的确压抑很大。现在想起来，哪个女人不风流？我妈也是女人，女人能理解女人。 我：生活优越而心理空虚，空虚到没有内疚，没有矛盾，没有压抑，无聊、郁闷，无事可做，无处可去，无所企望的人，无法完成“自我实现”，就会心理空虚。 　　婷：我活得太腻了。人们那些想法、做法，虚伪、荒谬、无聊。但新的想法、做法、活法我找不到。没思想，没追求，没打算；心里空，手里空，脚下空；像柳絮，像飘蓬，像浮萍。我已3年不上班，不知该怎么打发日子。 　　我：看来你的心理问题是林黛玉式的。林黛玉的《柳絮诗》说：粉堕白花洲，香残燕子楼，一团团逐队成球。漂泊亦如人命薄，空缱倦，说风流。草木也知愁，韶华竟百头，叹今生谁收？嫁去东风春不管，凭尔去，忍淹留。这是生活失去信念、动力和目标的人感到无奈的“末日情结”。 　　婷：我理解林黛玉。 　　 我：爸妈包办了你的一切，不是你的选择，对你没有意义；不是你的目标，对你只是负担。只有你的情人是你的选择，但受到干扰、阻碍。你的愿望被人剥夺，听人摆布，你感到对生活的厌烦、无聊和紧张。 　　婷：我活得不真实。 　　我：加拿大生理心理学家塞利研究导致人心理应激（紧张）的原因，大多是来自生活的无聊和无奈。人处在无聊和无奈之中，是难以想象的痛苦。现在就有不少人正是在无聊、无奈和乏味中生活。紧张不是来自工作压力、家庭茅盾、人际冲突，而是来自没劲和没有心思的精神沉沦。 　　婷：是的。 　　我：这是“存在性焦虑”，是生命存在的价值不能实现的紧张，是走向再生的困惑。 　　婷：我怎么办呢？ 中学生厌学、学习行为障碍的咨询心得 在一个阳光明媚的周六，松被妈妈领到心理科。 松是初二学生，有礼貌、朴实、憨厚。因为恐惧课堂学习而多次逃学。他所在的中学是重点中学，他与同学、老师关系也较好，与教师既没有过感情冲突，也没有与学习有关的较强烈的刺激，只是他学习成绩较差，回答问题困难，特别是怕英语课轮流回答问题。 他怕黑，有时他竟被宿舍内的黑暗吓成一团，一动不敢动，实在怕得不能入睡时便挤到同学的床上去睡。 追溯他的经历，在他5岁的一年间，连续两次目睹过车祸，血淋淋的场面，吓得他掉头就跑，边跑边叫，恐惧极了，晚上难以入睡，有时在睡梦中吓醒，从此怕黑。 他的课堂恐惧来自他童年恐惧的迁移，不是刺激物的迁移，是对恐惧程度的迁移。上课不能回答问题，一般同学的情绪反应是焦虑或厌烦，而他的反应是恐惧。 行为心理学认为，心理障碍的形成，是由于学习的结果。学生在学习过程中，谁更容易学会厌学、恐惧之类的心理障碍呢？当然是那些大脑中有早期情绪挫折经验的学生，他们早期的情绪挫折经验，更容易作为原有情绪经验的固着点，来同化新的情绪挫折，形成新的更为严重的心理障碍。 松的心理辅导和治疗分三步进行： 早期经验的脱敏，黑暗恐惧的化解，课堂恐惧的情感组织消除。 在许多学习行为障碍的咨询中，我体会到，凡是在常规下形成厌学或恐惧行为的学生，或在心理健康方面，或在早期情绪经验方面，有潜在的其他因素的相互配合，才导致了厌学或恐惧学习的行为。 　　学生学习行为障碍的形成，不是孤立的。 焦虑（anxiety） 是个人对即将来临的、可能会造成危险或威胁时所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。焦虑与恐惧有密切的联系。焦虑是由对危险的预料或预感而诱发的。例如，看见令人战栗的人，我们会感到害怕；想到要与令人战栗的人 见面，我们担心将会有什么事要发生。在战争中受到轰炸，我们会觉的恐惧，而在尚未遭到轰炸时，常常焦虑将有什么是要发生。也就是说，危险的对象清晰地出现在眼前时，会产生恐惧；危险即将来临而又朦胧不清时，会产生焦虑。因此，焦虑产生于危险不明确而又会来临时，对危险所持的警戒态度，并伴随有无助、不安、紧张、忧虑等心理状态。 焦虑是对恐惧的恐惧，对担忧的担忧。它也是由对威胁的预料或预感而诱发的。个人遭遇到的利害冲突、灾难或灾害，疾病困扰，升学、就业过程中面临的威胁，竞争对手的挑战等，只要个人预感到无助、欲加以避免或应对而又感到威胁时，就可能由复合的恐惧转为焦虑。