身-心-灵-找到幸福.pptVIP

精力的使用过程：体力、情绪、思考、创造性 ? 要利用替换定律来消除消极情绪。 ? 建立良好的人际关系 一、 成功的人际关系的六项因素： ? 1、 志趣相投。 2、 异性相吸。 3、 承诺，百分之百的承诺。 4、 相似的自我观念。 5、 喜欢与尊敬。 6、 沟通。 调理 十一点过后伤元气， 身体色彩（皮肤 头发 眼睛） 黄色：脾胃有问题，暗黄，脾虚 红色，过红，内热，心火大 白色，过于白，肺有问题 暗青色：生气，铁青的脸，肝有问题 黑，暗淡，肾虚。 肚子 冰凉肚子：体寒，逆时针30- 顺时针30 金刚肚子：内热 天枢穴 水袋肚子：脾虚 玉带环绕，补气 主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗下痢。 嘴巴长痘痘：肝火旺 鼻尖偏红：胃火偏重 无名指内青筋：内分泌和肝火 看手指肚的颜色，偏红，供血不足，脑供血不足 手指甲有竖纹，睡眠不好 湿气重，小便偏黄，大便粘马桶 皮肤干燥，需要滋阴，蜂蜜水，白醋泡脚 四季养生 春养肝 夏养心 秋养肺 东养肾 失眠的方法 呼吸 倒立 侧卧 睡前的注意 继续学习自然的定律 心理定律 ---幸福生活的来源? 态度决定一切（心态） 家庭 工作 生活 夫妻 子女 同事 财富 六度分割法 人脉定律 因果定律（自然法则-摸彩票） 过去 现在 未来 吸引定律（必须懂得的秘密） 你是一块有吸引力的磁铁，你会很自然地把一些 与你个人思想相互配合的人与事件吸入你的生活中。 工作中的财富 《秘密》《谁知道答案》《遇见未知的自己》 相由心生 你外面的世界其实是一面镜子， 它将你的内心世界反映出来。 看看水知道答案的图片 坏运气（倒霉）的根源 嘴巴（祸的根源） 意识（思想） 贪小便宜（贪） 不服气，埋怨（憎恨。嗔） 骂天（反作用的威力） 不良喜好（消极心态） 固执（痴） 孝敬父母，关爱子女（苦的根源） 陌生人的冷淡（失去爱） 掌握自我的生命 找借口的疾病是成功的致命伤。 ? ? ? 清除消极情绪 。 我们所埋怨事项中99%，导致了消极情绪。 ? 松开抑制的力量 缺乏关爱。 ?为使孩子感觉到自己被爱着，有三项先决条件： 父母亲必须深深地爱着自己； 父母亲必须要彼此相爱； 父母亲必须要爱孩子； 反过来，父母也需要子女的爱 爱的结果就是幸福，幸福可以帮助工作，解决压力 1、? 宽恕父母亲。 2、? 宽恕其它人。 3、? 宽恕你自己。 4、 假如你曾经做了什么事伤害到别人，你应该道歉 ? 我们人生中最重要的一件事，就是培养自己的特质，成为完全宽恕别人的人。 懂得这个道理，做到了，得到财富 借着音乐放松自己 一、 在身心松驰的情况下去深思某一个想法或观念。 二、 冥想完全放松身心的一种方法。 ? 1、???超觉静坐，是一种系统化冥想过程。 ? 2、 利用音乐，来放松身心。 时间管理策略 ? 一、 时间管理钥匙： 1、 不是没有时间。 2、 因为没计划。 3、 建立一份清单，每月、每周、每天的事都在清单上列出来。 4、 设定优先顺序，使用A B C D系统。 5、 集中能力，去完成。 拥有充沛的生命活力 ?一、要增加你的生命活力，你可以做七件事情： 1、 适当的体重。 2、 适当的饮食 3、 适当的食物调配。 4、 要停止吸烟以及保持适度的饮酒。 5、 要适度的运动。 6、 适当的休息。 7、 天然的维他命和矿物质。 产生精力的主要三项来源为： ? 1、? 摄入食物种类。 2、?? 空气：氧气含量和呼吸方式； 3、?? 观点(心态) 尽责型： 加州大学研究发现，这种人善于规避风险，更能保持健康行为，因而更长寿。英国诺丁汉大学研究发现，这种人更能保持健康的血压和血脂。 神经质型： 加州大学研究发现，这种人易得哮喘、头痛、胃溃疡和心脏病。 外向型： 意大利米兰大学研究发现，这种人与乐天派很相似，心脏病发病率较常人低15%，不容易发生感染，病后康复更快。但是日本山形大学医学院研究发现，这种人比神经质型的人更容易发生肥胖。 悲观型： 这种性格向来被认为最不利健康。与乐观型相比，悲观型的早亡风险高出19%。美国研究人员发现，这种人日后容易发生帕