基隆市中山區中華國小書包減重學藝競賽辦法 1、 依據：本校.docVIP

基隆市 中山區 中華國小 書包減重學藝競賽辦法 依據：本校「健康促進學校推動計畫」辦理 日期：103年2月11-14日 比賽方式：即日起至103年2月14日止，請班級導師利用藝術與人文領域時間或彈性課程時間指導學生創作。 比賽項目及參加人員 著色比賽（一、二年級） 1. 規格：由學校提供著色畫紙 2. 方式：學生可自行選擇利用蠟筆、彩色筆…等方式著色 （二）標語製作比賽（三、四年級） 1.參賽者：三、四年級學生，每三至四人為一組，組隊參加。 2.規格：學校提供長條形書面紙及標語。 3.內容：選擇適當的標語書寫於書面紙上，並進行美編工作。 4. 作品背面寫上班級、小組成員姓名。 （三）書包減重徵文活動（五、六年級） 1.參賽者：五、六年級學生。 2.利用學習單進行『書包減重小偏方』徵文創作。 評選及獎勵辦法： 全校教師公開評選，每組選出特優一名、優選二名及佳作若干名，請校長於學生朝會時頒發獎狀給予得獎學生正面積極的鼓勵，並將得獎作品張貼於公布欄供全校學生觀賞。 本辦法經校長核可後實施修正時亦同。 承辦人： 教導主任： 校長： 書包減重相關資料 ※書包減重重要性 根據醫學報導，學齡期的學童正處於骨骼生長階段，女孩10到12歲開始快速成長，16歲左右遲滯下來；男孩在12到14歲開始快速成長，18歲左右遲滯下來。這段時間骨骼可塑性大，再加上肌肉承重力、耐力不足，此時若有不正常的外力介入，例如：不良的背書包方式、書包超重…等，都可能會影響脊柱的發展，嚴重的話還會造成脊柱側彎和和肌肉、韌帶拉傷。 ※注意事項 一、書包重量〈含手提所有物品〉不可超過體重的12.5%（即1/8）。 二、書包應雙肩背負，肩帶要寬。 三、空書包宜量輕，材質佳。 四、重量接近骨盆、緊貼腰背。 五、每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍，非必要帶回家之書籍及學用品， 請置於班級個人置物櫃。 六、學生上安親班之物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。 七、盡量不要使用拖式書包。（請考慮學生上、下樓梯之不便性。） ※書包減重三動作 一、臨睡前：整理書包，重量不超過體重的12.5%（1/8） 二、上學前：調整書包雙肩背負，緊貼腰背 三、放學前：收拾書包，善用置物櫃 ※書包減重標語 1. 書包減重，學習減壓 / 2. 寶貝我們小孩，開始書包減重 3. 書包減重，寶貝健康 / 4. 書包超重會影響脊柱的生長 5. 書包不超重，脊椎不受傷/ 6. 書包減重，健康啟動 基隆市中華國民小學學生書包減重小偏方徵文活動 （ ）年 （ ）班（ ）號 姓名：（ ） 我的書包減重小偏方 【說明：請寫出你的書包減重小秘訣，例如：以我的置物百寶箱、書包減重有一套等等為主題，用100字到200字的文章來表達你的意見和想法，可以加入有趣的圖畫來補出說明喔！我們將選出優秀作品，公告在公佈欄，並頒發獎狀以茲鼓勵喔！】