(精选)【医学课件大全】排除人体毒素教学课件.pptVIP

排除人体毒素;一、什 么 是 毒;二、我 们 身 边 的 毒 素;三、毒 素 对 人 体 的 影 响 ;四、人体排毒系统和排毒时间 ;3、清除淋巴系统内垃圾：①最佳方式是弹跳；②平时多运动手可以加速体内淋巴系统的淋巴液循环，也可以到专业机构进行全身按摩加速淋巴液循环（因淋巴与血管不同，血管有心脏这个泵的作用，而淋巴没有）；晚上洗澡时干擦皮肤刺激浅表淋巴排毒（皮肤一项有详细说明）；③早上是淋巴系统最忙的时刻，这时你应按健康排毒早餐安排，因为这时人体需要高度洁净，且活性营养素又丰富的食物，同时又需要有超强排毒作用的水，这时完美公司的“芦荟矿物晶”就自然成为最佳选择了，因此营养健康同时又有排毒作用的早餐应该是：A、芦荟矿物晶或添加少量沙棘粉冲剂作为排毒水而且其营养丰富；B、生鲜蔬果提供最佳活性营养与能量；C、五谷杂粮饭或粥或选择一些五谷杂粮精华营养餐冲剂以补充更优质全面的营养。这样的早餐安排绝对是高质量少数量的搭配，让你一天都拥有充沛的精力。禁止选吃那些经过十几次加工的碳水化合物作为早餐，如：精面包、蛋糕、棕、大米粥、油条、肠粉或河粉等等，这些食品除了碳水化合物，其他营养素所剩无已，吃下去会让你的大脑一天都迟顿想睡，身体慢慢发胖或消瘦。④不少人整日感到肩颈僵硬酸痛，看了医生，吃了药，仍然没有什么改善，如有这种情况，建议用“葵花油”漱口，这是最自然简单有效的方法。每天早上刮苔后、刷牙前使用1汤匙冷压“纯葵花籽油”（超市有买），漱口15分钟后吐掉再刷牙，可以帮助排除颈部附近的淋巴毒素。使用初期可能出现咽喉不舒服或多痰的现象，这是正常的反应，不用担心，连续2周后你会发现，口腔比较干净没有余味，而肩颈附近的肌肉也感觉比较松软、不会僵硬。 ;二、肝：肝脏是人体唯一的解毒器官，它平时工作已够繁忙的了，再加上现代人生活习惯不良，喜欢熬夜，不让肝有休息修复的机会，因而肝的负荷过重，累积了很多毒素，所以现代有一些人很年轻就有肝硬化、肝癌等非常严重的病了，所以对于无法正常做清除的人来说，定期做排肝毒工作就是件非常重要的事情了，起码每个???有5天利用早上排肝毒。 肝的解毒机制： 1、氢化解毒：大肠内的食物残渣腐败、发酵时产生的毒素进入肝后被氢化成二氧化碳和水，而所有的药物亦是经肝脏氢化解毒才不致于对人体伤害较大，因此清肝或治肝病第一步就是清肠，禁止乱用药。 2、结合解毒：许多化学毒素在肝内与葡萄糖醛酸结合而解除毒性，肠内的吲哚、酚类则与硫酸盐结合才可解毒。 3、酵素分解代谢：人体会制造出各种不同的酵素，再在肝脏内分解毒素成为无毒物质，因此要多吃含活性酵素的生鲜蔬果及含丰富酵素的“芦荟矿物晶”。 ;执行计划 1、禁吃精制碳水化合物，如：糖、白面包、面包卷、意大利面、油酥点心、蛋糕、甜饼、河粉等，当然还包括酒精、油炸、油腻食品。 2、空腹饮用一大杯浓浓的“芦荟矿物晶”，这是一种可以碱化你体液并补充全面均衡营养的活性饮料； 3、大量吃苹果，最起码有3个以上，当然你也可以将苹果与芹菜榨成汁一起服用，但一定要连渣一起服用。因为苹果酸对分解胆石非常有效，所以苹果酸可以软化肝脏胆小管中或胆囊中的胆汁沉淀物并将之排出，体型肥胖的人更加需要这样做。 4、服用3片左右的完美氨基酸片，因为这种的氨基酸片中含有L-丙氨酸、L-半胱氨酸，这两种特种氨基酸食物含量极少，但其作用极大，它们不但可以与酒精反应还可以中和体内毒素，同时还有着超强修复受损肝细胞的作用。 5、生吃点其他生鲜蔬果来消除饥饿感。 ;六、肠：有干净的肠道才有健康的身体。如果肠道机能低下，吸收率低下，身体营养不良，而毒素亦产生过多（80%毒素来自肠道）各系统机能日益衰弱，终致百病丛生。肠道毒素过多，加重肝脏，肾脏负担，因此要经常性选择高纤维蔬菜水果或高纤维种子粉（如高纤乐、餐）来清扫肠道，不要选高纤维片剂因为片剂于肠道内膨化欠佳，同时少吃肉类等易产生毒素的食物。 ;人体排毒时间： 1 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 2 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 3 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 4 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因 排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 5 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 6 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 7 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 ;五、排 毒 方 法;（2）助肾排毒 　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。 　 排毒元素：黄瓜、樱桃等蔬果 黄瓜：黄瓜的利尿