健康学习单101.DOC

“吃得營養又健康”教學流程說明 教學者：楊雅茹 領域：健康與體育 教材：翰林出版社 年級：二上 第一單元~吃得營養又健康 活動一：食物與我 活動二：食物王國 活動三：選擇健康食物 活動四：大家來刷牙 活動五：愛護牙齒 單元活動 活動名稱 教學目標 節數 活動一 食物與我 知道人為什麼要吃東西，在什麼情況下會想吃，並願意嘗試各種不同味道的食物。 1節 活動二 食物王國 認識六大類食物：五穀根莖類、蔬菜類、蛋豆魚肉類、油脂類、水果類、奶類。 了解六大類食物對身體的益處。 知道均衡飲食的重要。 【學習單~連一連，複習測驗六大類食物對身體的益處】 3節 活動三 選擇健康食物 能攝取多樣化的食物。 能選擇有益健康的食物。 【學習單~設計營養的三餐】 2節 活動四 大家來刷牙 知道牙齒的重要 學習正確的刷牙法-貝氏刷牙法 （大牙刷、小牙刷 和小朋友一起來刷牙） 2節 活動五 愛護牙齒 在日常生活中養成良好的口腔衛生習慣 （護牙行動） 1節 健 康 學 習 單 連一連 ~ 六大類食物對身體的益處 ~~101.二上 我是 姓名： 班級： 座號： 各位健康可愛的小朋友： 我們學了六大類食物，也認識六大類食物對身體的益處，你都記住了嗎？現在，老師要請你仔細想想，把食物種類和它對身體的益處連起來，請用尺。 楊雅茹老師 101.09.24 連一連： 食物分類 主要對身體的幫助 五穀根莖類＊ ＊幫助生長發育 蛋豆魚肉類＊ ＊提供熱量，保護皮膚和內臟器官 奶類 ＊ ＊幫助身體消化和排便順暢 油脂類 ＊ ＊提供身體活動所需的熱量 蔬菜類 ＊ ＊保護細胞，增強抵抗力 水果類 ＊ ＊強健骨骼和牙齒 健 康 學 習 單 ~ 營養早餐 ~~101.二上 各位健康可愛的小朋友： 我們已經認識了六大類食物，也知道要對身體好，就要均衡攝取每一類食物。現在，老師要請你設計一份營養早餐，吃了＂頭好壯壯”，好進行上午的學習喔！ 楊雅茹老師 101.09.24. 我是~~ 姓名： 班級： 座號： 我的營養早餐（請畫出來） 我的早餐有（請寫出來）： 它們各是屬於哪一類？請圈出來。 五穀根莖類、蛋豆魚肉類、奶類、油脂類、蔬菜類、水果類 健 康 學 習 單 ~ 營養午餐 ~~101.二上 各位健康可愛的小朋友： 用過了營養早餐後，元氣滿滿的上了一上午的課，現在要再來一份營養午餐，讓我們可以活力旺旺的進行下午的活動。 楊雅茹老師 101.09.24. 我是~~ 姓名： 班級： 座號： 我的營養午餐（請畫出來） 我午餐吃了（請寫下來）： 它們各是屬於哪一類？請圈出來。 五穀根莖類、蛋豆魚肉類、奶類、油脂類、蔬菜類、水果類 健 康 學 習 單 ~ 營養晚餐 ~~101.二上 各位健康可愛的小朋友： 很認真努力的過了一天後，回到家，我們和親愛的家人相聚，請你設計一份營養美味的晚餐，讓全家人吃到幸福的滋味！ 楊雅茹老師 101.09.24. 我是~~ 姓名： 班級： 座號： 我的營養晚餐（請畫出來） 我們晚餐吃（請寫下來）： 它們各是屬於哪一類？請圈出來。 五穀根莖類、蛋豆魚肉類、奶類、油脂類、蔬菜類、水果類