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本章小结 自我评估 9. 自我评估和认知 模块 3. 每人都看自己的前面，但我看自己的内部，对于我，只有自己是对象，我经常研究自己，检查自己，仔细探讨自己。 ——蒙田 知识目标 了解自我评估的原则 了解自我评估的意义 掌握自我评估的基本测试方法及其适用范围 掌握自我认知的基本方法 主要内容 自我评估概述 自我评估的原则 自我评估的意义 自我评估方法 3.1 自我评估概述 3.1.1 “认识你自己”是最高智慧的表现 认识自我的困难主要来自三个方面。一方面，每一个自我都是一个复杂而多维的世界，“我”既是生物的，又是社会的；既是内在的，又是外在的；既是恒定的，又是变化的。 另一方面，对自我的认识又总是随情绪变化，受世界观、方法论、价值观的左右。所以在“我”的观念和意识里，现实的、可能的、意想的、希望的、睿智的、愚笨的、概貌的、枝节的、真诚的、虚伪的等交织在一起，构成了每一个独特的、矛盾的“我”。 第三方面，自我认识的观察者和被观察者重叠，这就违背了科学的真谛——客观性。 3.1 自我评估概述 3.1.2 自我评估的“四维空间” 1.品德 品德指品质和道德，简称“德”，是对人的评估中最重要的评价维度，也是在评估过程中最需修养内化的维度指标。 品德维度的第一层面要求：热爱祖国、服务人民、崇尚科学、辛勤劳动、团结互助、诚实守信、遵纪守法、艰苦奋斗。 第二层面要求是职业道德，是品德的行业要求。该层面的要求是：忠于职守、勤俭节约、善待他人、惜时高效、爱岗敬业。 3.1 自我评估概述 3.1.2 自我评估的“四维空间” 下面列出了社会主义荣辱观“八荣八耻”的全文。 以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻； 以服务人民为荣，以背离人民为耻； 以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻； 以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻； 以团结互助为荣，以损人利己为耻； 以诚实守信为荣，以见利忘义为耻； 以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻； 以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。 3.1 自我评估概述 3.1.2 自我评估的“四维空间” 首先，智育是智力培育的意思。智育评估不仅包含智力水平评价的含义，并且还含有智力培育提高的含义。 其次，智力有认知智力（智商）、情感智力（也称情绪智力，简称情商）和技能智力之分。 再次，智力是各种能力的集合。 2.智育 3.1 自我评估概述 3.1.2 自我评估的“四维空间” 确定体育维度的分维指标体系包括下列内容。 第一层面，“普通卫生”指标。包括：体能指标（身高、体重、速度、耐力、承重力等）、肢体指标（强壮性、柔韧性、协调性等）、五官指标（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）。 第二层面，“卫生习惯”指标。包括：个人卫生习惯（衣着、体表、手的整洁度）、公共卫生习惯（在公共场所如宿舍、工作或学习场所、楼梯、走廊、草地、小花园等地的保洁意识与习惯等）。 3.体育 3.1 自我评估概述 3.1.2 自我评估的“四维空间” 真善美是人类追求的目标。科学求真、道德求善、生活求美是自我评估的最高目标。 懂得文化之美才不会浮躁，懂得书画之美才不会古板，懂得音乐之美才不会孤独，懂得残缺之美才不会绝对。因此，人在成长发展的过程中应该受到美育方面基础性的熏陶。相应的评估指标是：音乐、美术、书法或其他艺术基础。 4.美育 3.2 自我评估的原则 3.2.1 抓大放小 一是在自我评估的四维空间中，一定要抓住最重要的指标组。不能在众多的指标中因不重要的而忽视了重要的。 二是自我评估应当主次分明。自己的长处要整合，自己的短处要“抓大放小”。 3.2 自我评估的原则 3.2.2 尽量客观 首先，要清楚自己认为的较稳定的个性特征和能力结构是否客观，这需通过一定的测评得出结论。 其次，了解自己感兴趣的职业目标有哪些，这些职业的基本要求是什么。 再次，适配前两步结果。 3.2 自我评估的原则 3.2.3 评修结合 在自我评估的过程中，要评（估）修（养）相结合。评只是手段，修养成才才是目的。要扬长避短（职业选择目标尽量匹配自己的优势项），更要知不足而奋进，因为职业岗位不会为个人量体裁衣。 3.3 自我评估的意义 3.3.1 自我评估示例——理解意义 下面一组问题是一个在招聘新教师时经常使用的面试题，可供自我测评说话能力使用。 （1）你能自如地与一个人交谈吗？否0分，是则继续。 （2）你能通过预约与领导自如地交谈吗？否-1分，是则继续。 （3）你能根据自己身份在小组内与其他成员共同讨论问题吗？否-2分，是则继续。 （4）你能主持这样的讨论吗？否-3分，是则继续。 （5）你能在一群不熟悉的人面前演讲吗？否-4分，是则继续。 （6）你能以正方或反方身份（主题预知、辩论身份