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体态礼仪与形体训练
上篇 体态礼仪
体态礼仪
1、什么是体态礼仪？
就是人们在社会的各种具体交往中，为了相互尊重，在身体体态方面约定俗成的共同认可的规范。
2、体态：
体态又称举止，是指人的行为动作和表情，日常生活中的站、坐、蹲、走手势和递接物礼仪。
学习体态礼仪对中职生的重要意义
改善和调节学生已有的不良身体姿态。
塑造优美的形体姿态和优雅的礼仪举止。
陶冶情操，提高自身修养，丰富文化内涵。
全面提高学生的综合素质。
第一单元
形体姿态
形体姿态主要包括几方面
站、坐、行、走
正面
正面
侧面
标准站姿的训练方法
1、五点靠墙（ 头、肩、臀、小腿、脚跟 ）
2、头顶书本
3、两人背靠背练习
4、对镜配乐练习
五 点 靠 墙 法
头 顶 书 法
两 人 背 靠 背 法
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