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讲师训练系列课程之 《语言的艺术》 主讲：相新华 第一节、气息运用的训练 一、胸腹联合呼吸法： 吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。 胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种 呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平 衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条 线；气断情不断，声断意不断”。 第一节、气息运用的训练 1、慢吸慢呼(闻花式)： 总体的要求——站稳、双目平视前方、头正、肩放松，象 在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨 胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。　　 可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan （拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……， 嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多 越好。 第一节、气息运用的训练 2、快吸慢呼(狗喘式)： 快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。 培训讲课过程经常用到这个方法。 呼气时可以通过以下方法练习，下发声练习：巴-拔-把-爸-低-答-底- 大；夸大上声练习：好-美-满-想-仰-场； 换气练习：蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑（延长），挥动鞭儿响 四方，百鸟齐飞翔。 气量练习：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青 的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣 儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣 儿，十个枣儿…… 第一节、气息运用的训练 二、强控制练习 要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。　　 强控制练习需要一点声乐练习知识，我给大家介绍一个比 较简单的方法：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌最后那一 段，结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉 就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该 下沉的。 参考练习诗词：毛泽东《忆秦娥·娄山关》，新闻联播播 音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。 第一节、气息运用的训练 三、弱控制练习　　 ?1、吸气深呼气匀：缓慢持续地发出ai、uai、Uang、iang 四个音。　　 2、夸大声调，延长发音，控制气息：花红柳绿H-ua、H-ong、L-iu、 L-v，（发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）　　 3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。 参考练习诗词：李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。　　 气息控制训练可以把握“深（吸得深）、匀（呼得匀）、通（气通畅）、 活（用灵活）”四字方针，注意气息和内容的结合。 第二节、标准发音的训练 一、“声音美”的基本标准 吐字清晰：发音正确、清晰明澈是讲师最基本的要求。 吐字练习：绕口令、唱读 双唇音：八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑； 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 　　 唇齿音：我们要学理化，他们要学理发，理化理发要分清，学 会理化不会理发，学会理发不懂理化。 舌尖音：白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白 石塔，白塔白又大。 舌根音：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐 扣，瓜滚筐空哥怪狗。 第二节、标准发音的训练 舌面音：氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气 球心欢喜。 翘舌音：史老师讲时事，常学时事长知识。时事学习 看报纸，报纸登得是时事，常看报纸要多 思，心里装着天下事。 平舌音：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。 十不能说成四，四也不能说成十，假使说错 了，就可能要误事。 唱 读：苦心人、天不负，百二秦关终属楚。 第二节、标准发音的训练 二、“声音美”的基本训练 抑扬顿挫：声音既要富于变化，丰富多彩，又要清爽新 鲜，生动活泼。 例：这是一百万元。（一手交钱，一手交货，司空见惯）　　 这是一百万元！（强调金额很大）　　 这是一百万元？（怀疑，不相信有这么多）　　 这是一百万元？（惊讶，怎么这么多）　　 这是一百万元？（喜悦，为一下子有这么多钱而高兴）　　 这是一百万元！（后悔，不该错过赚大钱的机会）　　 从上例可以知道，语调的升降变化，在句末较为明显。 第三节、抑扬顿挫的训练 演讲四忌 念字式： 特点：单纯念字、照字读音的朗读方式有字无词，或有词无句，声调平直或任