心理与沟通 模块三 认识你自己知识讲稿.pptVIP

胆汁质 多血质 黏液质 抑郁质 气质类型 胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人情感和行为动作产生得迅速而且强烈，有极明显的外部表现：性情开朗、热情、坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意力稳定而集中但难以转移；行动利落而敏捷，说话速度快且声音洪亮。 胆汁质 鲁智深 张飞 多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言表达具有感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解的倾向；注意力与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。 多血质 黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发生变化，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意力稳定、持久，但难以转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力；态度稳重，好沉默寡言，办事谨慎细致，很少鲁莽行事，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。 黏液质 抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢、柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察到他人不易察觉的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。 抑郁质 模块三 认识你自己 制作：王彤宇 主讲：王彤宇 复习提问 一、什么是积极适应？ 由于环境在不断的变化，个体自身也在发生着变化，自身在不断地对环境适应的过程当中，也得到了发展，体现了成长。 二、适应新学校 1、规划人生、化解目标 2、相信自己、挖掘潜力（冰山模型） 3、学会接受失败 掌声响起来 猜一猜： 你一分钟能拍多少下？ 什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ 这个谜语出自哪里？ 这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。 你知道吗？ 在《新大英百科 全书》将“心理学”作为词条解释时引用故事：“在古希腊奥林匹斯山，有一座特尔菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着——’人认识你自己’”。就是这句话，经过漫漫几千年的演变，形成了今天的心理学，成为心理学公认的产生源头。 精神分析理论创始人：弗洛伊德 弗洛伊德曾订做了7枚戒指，分别给予他 自己和6位忠实的追随者，每一枚戒指上都刻了一个斯芬克斯的头像，以表示他对心理学的理解和期望。 他曾这样告诉他自己的女儿，要求在他死后，在他的墓碑上刻上这样一句话——“他揭开了斯芬克斯的谜底，他是个本领高强的人。” 老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。 荀子说：大智有所不虑，大巧有所不为。 印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。 人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。 操作：①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子： 我是一个__________________________________________________的人。我是一个__________________________________________________的人。…… 练习1：20个我是谁 自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察，认识自己的一切。 一、什么是自我意识 主体我（I） 以“主体我” 的身份去认识和改造客观事物——此时的“我”处于观察地位。 客体我(me) 以“客体我”的身份被认识、被改造——此时的我处于被观察地位。 每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体 通俗地说，这些都叫“自我意识”。 思考： 你觉得你是一个怎样的人？ 你认为你在别人眼里是怎样的人？ 你满意自己的现状么？ 你希望你成为一个怎样的人？ 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？ 1．从结构上看，自我意识可分为 自我认识 自我体验 自我调控 自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。 自我体验属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊