中学生人生五商修 炼.pptVIP

中学生人生五商修炼之情商（EQ）修炼 北京四中网校 赵伟 视频引入 案例引入 情商EQ 情商定义 情商的主要分类 情商测试 情商测试 情商测试 测试结果 (一)情商与智商相得益彰 (二)情商能激发人的创造性 (三)情商能够创造良好的人际关系 情绪 情感 意志 挫折 共勉 你如何看世界和看到什么样的世界，将严重 地影响你的思想、情感和行动。 * * * * * 棉花糖的实验 两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动……实验不间断的进行，有一只猴子先死了。 思考：是哪只猴子先死了？？？ 情商是什么 1 为什么要提高情商 2 想提高情商我们要怎么做 3 成绩很好，人缘很差 平时成绩一般般，考试却发挥的不错 小学文化的老板，本科文化的伙计 情商是什么 1 生活案例 主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质 为人 处世 EQ的分类 了解自我 自我管理 自我激励 识别他人的情绪 处理人际关系 监视情绪时时刻刻的变化 调控自己的情绪 调动、指挥情绪的能力 感受到他人的需求与欲望 调控自己与他人的情绪反应的技巧 对下列题目作出：“是”或”否“的回答：每题选择“是”记1分；“否” 记0分。 1、尽管发生了不愉快的事情，仍能毫不在乎 地思考别的事情。 2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 3、习惯于把担心的事情写在纸上并进行整理。 4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。 5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。 6、具有悠闲自娱的爱好。 7、常常倾听别人的意见。 8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。 9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。 10、在学业上，尽管别人比自己强，但仍坚持“我走我的路”。 11、对自己的进步，哪怕只是一点点，都会高兴的表示出来。 12、乐于一点一滴地积聚有益的东西。 13、很少感情用事。 14、尽管很想做某一件事，但自己觉得不可能时也会打消念头。 15、往往理智、周密地思考和判断问题，不拘泥于小节。 (一)情商与智商相得益彰 (二)情商能激发人的创造性 (三)情商能够创造良好的人际关系 为什么要提高情商 2 0-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。 7-9分：情绪一般稳定。 10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。 周瑜之死 年仅三六 事业辉煌 智商过人 神龙大侠 阿宝 卖面熊猫 不气不馁 力敌残豹 荧屏上的喜剧之王 现实中众叛亲离 情商太低不善交际 想提高情商我们要怎么做 3 情绪 01 02 情感 03 意志 04 挫折 情绪 适当的时候，对适当的人，适度地发脾气 学会放松，运用深呼吸，幽默疗法 克制冲动及矛盾的情绪 己所不欲勿施于人 3W法则 What─我現在有什么情绪？ Why─我为什么會有这种感觉？ How─如何有效地处理我们的情绪？ 情感 对人宽容、诚信正直 学会关心、有爱心、同情心 沟通协调、善于合作 乐于吃亏、奉献精神 乐观豁达、积极向上进取 学会察言观色 意志 坚持自己的想法，当然前提是你的想法是对的 执着但不固执 不要半途而废，做事不能虎头蛇尾 挫折 事物都有其两面性，摆正心态 在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它 把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的 一个人活着， 要有自己的追求 你就会没有太多的精力去计较鸡毛蒜皮的事 有更宽阔的胸怀 去为自己 也为别人 成就一些事情 *