第5讲探索自我-能力探索.pptVIP

自我探索 促进学生对自我的了解，提高职业规划意识 自我探索 性格 兴趣 价值观 能力 了解自己的能力 动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性的左右，对着力所不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！ ——斯威夫特 雇主们最重视的技能 沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力 7.灵活性/适应能力 8.专业技术 9.诚实正直 10.工作道德 11.分析和解决问题的能力 根据美国“全国大学与雇主协会” 在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下： 职业技能需求 管理能力 理解与交流能力 科学思维能力 应用分析能力 动手能力 五大技能群对应的各项基本能力分别是： 管理能力: 绩效监督、协调安排、说服他人、指导他人、谈判技能、解决复杂的问题、判断和决策、时间管理、财务管理、物资管理、人力资源管理 理解与交流能力: 理解性阅读、积极聆听、有效的口头沟通、积极学习、学习方法、理解他人、服务他人 科学思维能力: 科学分析、数学解法、批判性思维、针对性写作 应用分析能力: 质量控制分析、系统分析、设备选择、新产品构思、系统评估、技术设计、疑难排解、操作和控制、操作监控、设备维护 动手能力: 安装能力、维修机器和系统、电脑编程 一、能力与生涯发展的关系 明尼苏达工作适应论 内在满意 外在满意 能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性具有直接相关的关系 二、能力的分类 练习：夸夸我自己 请在5分钟内尽量多地写下自己所拥有的能力 进行分享 大家写的一样吗？有什么不同？ 可以将这些能力分类吗？可以分为哪几类？ 二、能力的分类 按照获得方式进行分类 能力倾向/天赋（Aptitude,gift） 每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 技能（skill） 是经过学习和练习而培养形成的能力。 自我效能感（self-efficacy） 个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。 三、能力倾向和技能的分类 多元智力论 三、能力倾向和技能的分类 辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： 专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能 1.专业知识技能 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 一般用名词来表示。在句子中充当宾语。 教授心理学 掌握外语 热爱文学 不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 它的重要性常常被夸大。 并非只有通过正式专业教育才能获得 专业知识技能探索 第1栏 在高中、大学或研究生院学习到的 第2栏 在工作中学到的 第3栏 从会议、辅导班、培训班、研讨会中学到的 第4栏 在家学到的：通过阅读、看电视、听磁带、学习课程 第5栏 休闲时学到的：志愿工作、爱好等 例： 西班牙语、打字、会计学、电脑技能、心理学、地理学 例： 出版、电脑制图、机构运作、操作各种机器 例： 福利制度、求职、绘画、因特网的使用 例：艺术鉴赏、历史、快速阅读、一门语言 例： 风景摄影、缝纫、古玩、野营、邮票 * 2.自我管理技能 经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。 以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围的环境、应对工作中出现的问题，因此它也被称为“适应性技能” 自我管理技能列举 准确/精力充沛/执著/有进取心/节俭/有开创性 有适应性/高效/务实/熟练/积极/职业/会娱乐 热情/关爱他人/有冒险精神/独特/守时/机警/细心 迅速/有欣赏力/有经验/理智/坚定/内行/ 实际 精明/沉着/可靠/权威/灵活/足智多谋/冷静/ 人道 负责任/谨慎/冲动/有同情心/有魅力/独立 保护他人/ 有竞争力/创新/有动力/言行一致 知识渊博/自立/有感召力/忠诚/敏感/合作/有条理 老练/有勇气/客观/坚强/有创造性/思想开放 支持他人/果断/直爽/灵活/小心/优秀/全面/勤勉 耐心/特别/圆滑/尖锐/不同寻常/审慎/有洞察力 多才多艺/有活力/有毅力/身强力壮 * 我愿与……人共事 请列出你愿意与之共事的人的特质，并在小组中进行讨论，看看大家最重视的特质都有哪些 请思考： 我是这样的人吗？ 符合大家所描述的理想工作伙伴吗？ 我的个性特征会怎样影响到我的生涯发展？ 3.可迁移技能 就是一个人会做的事，也被称为通用技能。 用行为动词来表达。 可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移