教育教学论文 女教师心理健康的调查与思考.doc

女教师心理健康的调查与思考（一）小学女教师身心健康状况 现代教学论认为：在影响学生和教育过程的众多因素中，教师是相当积极、颇为活跃的一个因素，从一定意义上说，它能够左右或改变其他因素，教师在教与学的师生双边活动中起着主导作用。教师的心理素质是教育改革中大家普遍关心的议题。当前，学校正从应试教育转向素质教育，因此教师需要承担的责任和社会角色也日趋复杂。教师作为学生学习及身心发展的重要因素，其心理健康状态和学生的整体发展有着密切的关系。因此关心教师的心理健康状态对提升教师的教学质量起着重要的指导作用。教师的身心品质不仅是教师队伍水准标志之一，同时还影响着学生知识的掌握和个性的发展。教师职业压力在不断增大，小学教师身体、心理疾病已远远高出社会一般人群。针对部分教师身心状况的调查：教师有近20%的身体较差，有近40%的教师心理健康状况不佳。 （二）表现为职业倦怠、躯体化症状。 教师职业倦怠是指教师在长期从事教育教学的过程中，不能顺利应对工作压力的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪，对工作任务的退缩、畏难、情感的衰竭以及各种各样的心理症状，如易激怒、焦虑、悲伤、缺乏心理平衡和动力以及自尊心降低等。 躯体化症状是个体在心理活动中产生的冲突、紧张、不良习惯和负向人格特征等，也能引起躯体疾病。例如心理因素可改变胃液分泌，愤怒、紧张、慌乱和仇恨等心理因素可使胃酸分泌增多。 （三）分析原因： 1、工作负荷压力 女教师，面对繁忙的工作和家庭的巨大压力只能默默承受。这不仅给工作还给家庭带来。白天在学校里忙着备课、作业、批试卷等。有时候作业批改不完还要带回家去。往往是忙到夜里12点钟这是经常的事情第二天早上照样5点半起床，严重的睡眠不足，导致人精神恍惚身体素质急剧下降。 教师的工作时间是每天8小时，这只是表面现象，41.3%的教师每天工作8～10小时，17.8%的教师每天工作10～12小时，还有8.4%的教师每天工作甚至达到12小时以上。 2、社会的关注和自身角色定位带来的巨大压力 压力大是教师身心健康最大的威胁。长期以来，社会对教师群体特别关注“人类灵魂的工程师”的角色定位使教师被赋予了太多的使命和责任，既是学生群体的领导者又是学校体制的被束缚者；既要做班级的管理者又要当好学生的良师益友。古人云：“德高者可以为师”，在学生面前，教师需要以榜样姿态和标准化、规范化的形象出现。正是这种角色定位使教师往往以清高自居，过分注重自己在学生心目中的高大形象，刻意限制自己并关心各种细节，不随意表达自己的思想和情感。在教育教学活动中，教师也是普通人，女教师相对男教师承受能力较差，产生巨大的精神压力，导致身心健康水平下降。 3、教师的健康意识比较差。据调查近80%的教师生病后往往是硬撑着上班，83%的教师很少参加体育锻炼，近50%的教师没有健康的生活方式，有近40%的教师表示睡眠时间无法保证。 （四）如何确保小学女教师的身心健康， 第一、教师要提高健康意识。要定期进行查体。要养成良好的生活习惯，科学合理地安排时间锻炼。 第二、善于调节自己心态和情绪，遇事不焦虑，坦然面对荣辱，从容承受悲喜。要重视自身健康，学会自我减压。情绪稳定是长寿三要素之一。对于大多数女教师来说，健康要素中最欠缺的恰恰是稳定情绪。她们的喜怒哀乐起伏是最大的，这可能就是女教师普遍早衰的重要原因。女教师必须学会有意识地调节自己的情绪，正确对待教师职业，正确对待学生，学会从教学工作中寻找乐趣，在与学生的真情交往中寻找乐趣。第三、学校领导要重视女教师的身心健康。（1）要科学安排教师的课程，尽可能避免教师长时间连续授课。（2）当老师遇到工作和家庭的困难是要积极主动的帮助老师排忧解难。（3）对教师职业给与合理的期望和信任。