女白领亚健康测试.doc

# 问题1：精神紧张，焦虑不安；是 否# 问题2：孤独自卑，忧郁苦闷；是 否# 问题3：注意力分散，思考肤浅；是 否# 问题4：容易激动，无事自烦；是 否# 问题5：记忆减退，熟人忘名；是 否# 问题6：兴趣变淡，欲望骤减；是 否# 问题7：懒于交往，情绪低落；是 否# 问题8：易感乏力，眼易疲倦；是 否# 问题9：精力下降，动作迟缓；是 否# 问题10：头昏脑胀，不易复原；是 否# 问题11：久站头昏眼花目眩；是 否# 问题12：肢体酥软，力不从心；是 否# 问题13：体重减轻，体虚力弱；是 否# 问题14：不易入眠，多梦易醒；是 否# 问题15：晨不愿起，昼常打盹；是 否# 问题16：局部麻木，手脚易冷；是 否# 问题17：掌腋多汗，舌燥口干；是 否# 问题18：自感低烧，夜有盗汗；是 否# 问题19：腰酸背痛，此起彼伏；是 否# 问题20：舌生白苔，口臭自生；是 否# 问题21：口舌溃疡，反复发生；是 否# 问题22：味觉不灵，食欲不振；是 否# 问题23：发酸嗳气，消化不良；是 否# 问题24：便稀便秘，腹部饱胀；是 否# 问题25：易患感冒，唇起疱疹；是 否# 问题26：鼻塞流涕，咽喉疼痛；是 否# 问题27：憋气气急，呼吸紧迫；是 否# 问题28：胸痛胸闷，心区压感；是 否# 问题29：心悸心慌，心律不整；是 否# 问题30：耳鸣耳背，易晕车船。是 否 0-6分：恭喜你，你的身体目前处于健康状态，但不可大意哦，要继续保持良好的生活习惯和心态。6-30分：你要注意了，现在处于亚健康状态。在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。