人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 课件(共36张PPT).pptx

1.情绪的种类（p35-1）：人的情绪是复杂多样的， 等 基本情绪，还有 、 、 和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了 。 2.影响情绪的因素(p35-2)： 3、情绪的作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的 。（1）它可能激励我们 、 。（积极作用）（2）也可能让我们因为某个小小的挫败而 。（消极作用） 4.如何正确对待青春期的情绪p37-p38：①青春期的情绪特点体现了 ，它带给我们不同的感受。善于激发 ，可以让我们的生活 。②青春期的情绪也包括 。学习积极面对这些 ，同样是我们成长过程中需要经历的。 ;时政播报;情绪的管理;;人与人之间的情绪会相互感染;撒气的“食物链”;情景一： 今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58” 情景二： 凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了; 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达情绪。; 1.以恰当的方式表达情绪的原因（P39） ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。;正面情绪;看了这几张图片，你有什么感想？; 《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。; 适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。 ——莎士比亚 人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。 ——歌德;①学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境。 ②有助于我们更好的调节情绪，做情绪的主人。 ③运用情绪调节的方法，我们可以帮助同学家人改善情绪，是他们保持积极乐观的心境。;假如你遇到以下情景，你当时的情绪是怎样的？ 你是怎样调整自己的情绪的。;改变 认知 评价;Your text;;美美睡一觉; 通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或通过别的方式宣泄出来。;合理宣泄法;判断：哪些宣泄情绪的方法是积极的,哪些是消极的？; “合理”就是要合符“道理、情理”，我们在发泄情绪的时候不能伤害自己或他人的利益，不能突破道德和法律的底线。;放松训练法;课间，张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上，李斯认为张宾是故意的。一怒之下，打了张宾一拳，结果造成张宾右眼失明。 愤怒是负面情绪中比较常见且表现比较突出的情绪状态，当愤怒情绪产生时要提醒自己，避免情绪失控　;;假如你遇到以下情景，你可以做些什么？;; 1．刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿园，总是哭个不停，其实有的小朋友没有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟着哭了。这表明(　　) ①人与人之间的情绪会相互感染　 ②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人　 ③我们只顾自己的情绪而不顾他人的感受是不对的　 ④情绪是属于个人的，与他人无关 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④ ; 2．人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围人。因此，我们调节情绪时应该(　　) ①需要了解自己的情绪　 ②进行剧烈运动　 ③到风景秀丽的公园散步　④注意他人的情绪感受 A．①② B．②③ C．①③ D．①④; 3．歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是(　 　) A．情绪对人的影响具有唯一性 B．保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好 C．逆境必然引发负面情绪 D．情绪会影响自己的身心健康;4．春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。这启示我们(　 　) ①持续处于负面情绪危害身心健康　②负面情绪是不可调节的　③要做情绪的管理者，成为情绪的主人　④负面情绪都不是好的 A．①② B．③④ C．①③ D．②③ 5．下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是(　 　) A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④;6．漫画中人物调控情绪的方法是(　　) A．改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄法 D．放松训练;7．右边漫画所表现的调节不良情绪的方法是(　　) A．合理宣泄法 B．转移注意法 C．主动控制法 D．放松训练法 8．考前尝试多做深呼吸