初中体育与健康八年级上册《跳跃练习：跨步跳和三级跳素质练习：腰腹肌练习》实践课表格式教案.docVIP

体育与健康实践课教案 教师个人修改意见 教学内容 跳跃练习：跨步跳和三级跳 素质练习： 腰腹肌 练习 重点：摆动与摆动腿的协调 难点：学会运用，全身协调 准 备 部分： 教学目标 1、认知目标：学生能通过练习了解跨步跳和三级跳跃等跳跃练习的动作要领。 2、技能目标：学生通过练习，能做出跨步跳的动作，体会前摆腿大腿高抬的动作注意后蹬。三级跳的时候能掌握跳跃的节奏。帮助学生形成正确的动作定型。 3、情感目标：学生在练习中能认真按照老师的要求去做，乐意进行各种练习，并开动脑筋。 顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、 游戏：找朋友 4、韵律操：踏步，上肢练习，提肩练习，开合跳，跑步练习，踏步。 建立良好的师生关系和学习氛围， 学生注意力集中 动作到位 1：体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 4：明确要求 2：听口令练习 6-8 10分 1：指定集合地点 2：向学生问好 3：宣布课的内容 4：检查服装，安排见习生 5：慢跑：找朋友 6：韵律操成圆形做 队形如下： ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 队形是成圆形 ★ 基本部分 情景展开 跳跃练习： 1、跨步跳 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索 3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力。 一、学生认真动听讲，注意观察教师的示范动作。 二、在练习时注意体会动作开动脑筋，同时注意观察同学的动作，能做出评价 8——10 20分 一、教师讲解跨步跳的动作要求：前摆腿大腿高抬后，积极向后下方以全脚掌“扒地”，并在摆臂和摆动腿的配合下，做 大幅度后蹬。 二、带着这些要求学生集体练习，体会动作。 1、教师示范。 2、学生模仿教师的动作练习。 学生成四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 分组练习是分散队形 ★ 2、三级跳 素质练习：立卧撑 4、同伴在学习中互相关心，互相帮助。 5、在练习中还要大胆去做，充分发挥自己的想象力 和思维能力。 在练习素质时，学生能有顽强的毅力克服困难，尽力去完成任务。同学之间互相学习好的地方，找出自己的不足。 三、学生在教师的指导下集体练习： 1、跨步跳，学生在练习时能注意摆臂和摆动腿的协调。 2、三级跳练习，学生能做出三级跳的动作，动作有一定的节奏感。 学生在练习素质时能快速启动，跟上节奏。 3—5 10分 3、找出学生示范，学生评价。 4、集体听哨音练习，再次体会动作。 三、三级跳 1、教师讲解动作并示范。 2、学生练习。 3、听哨音一排排进行练习。 四、素质练习 1、教师讲解立卧撑的动作要求和锻炼价值。 2、教师示范动作 3、学生练习，先跟着教师做分解动作，然后完整练习。 四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：听音乐放松做动作 2：能自评互评 3：师生再见 1-3 5分 1：导入情景 2：小组组织自评 3：归还器材 师生再见 学生成四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 场地器材 垫子8张，录音机和磁带 课后记录