初中体育与健康八年级上册《长跑素质练习》实践课表格式教案.docVIP

教师个人修改意见 教学内容 1、长跑 2、素质练习 重点：途中跑技术，做到协调摆动，和积极后蹬。 难点：能学会运用，并能调整好呼吸。 准备部分： 教学目标 认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。 技能目标：75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向前上方摆出的动作。 3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心。 顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、游戏：听口令快速反映。 4、学生在组长带领下做准备活动。 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性 2、锻炼学生的快速反映能力 3、培养学生的组织能力 1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课 4、学生认真听讲 5、学生要注意力集中。 6、在组长带领下进行准备活动。 6-8 10分 1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 5、教师讲解游戏的要求和方法：用音乐1234四个符号为各组的标志，老师喊什么，那组就快速蹲下并站起。 6、学生在组长带领下做准备活动 队形如下： ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐 ★ 基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容—长跑 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 1、练习起跑。 2、中速跑接快速跑，提高最后加速的能力，30—40米2—4次。 3、在直道 8—9 20分 1、教师讲解站立式跑步的规则。2、示范起跑接上弯道跑的加速跑30—40米。 ★ 2、 素质练习：推小车 4、培养学生学习的能动性。 5、要求学生能解决学习中的问题 6、培养学生的顽强毅力和克服困难的优良品质。同时也培养学生互相合作的精神。 1、发展学生的素质。 2、培养学生的自主学习能力。 3、培养学生互相协调合作的能力。 上做不分道的起跑接加速跑抢道练习：30—40米。 3、分组练习全程跑：男生1500米，女生1000米。在途中及时鼓励学生力争上游。 1、学生听老师讲解推小车的动作要求。 2、学生两人为一组，合作进行。要求：身体保持一直线，不要塌腰，夹臀。 3—5 15分 3、教师统一喊口令练习起跑动作。 4、教师讲解练习的方法和内容。 5、要求动作自然协调，放松，注意调整自己的跑步节奏。在跑步过程中也要能克服“极点”。 教师讲解推小车的动作要领。一个同学抓住爬在下面的那个同学的脚踝，趴下的那个同学用把手臂撑直，向前移动，后面那个同学和他要配合协调。 结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。 2、能自评互评 3、师生再见 1-3 5分 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 场地器材 课后记录 ★