简单快速又丰富早餐这样吃真是养生又过瘾.pdfVIP

简简单单快快速速又又丰丰富富，，早早餐餐这这样样吃吃真真是是养养生生又又过过瘾瘾~ 又是一天的早晨，一觉睡到了自然醒，睁 眼发现还有一个半小时上班。睡的好满 足！ 这时，如果再来份美味的早午餐，就完美了。 这样的天气，吃点什么好？ 在小编心中，完美的早餐，应该是做起来简单，吃起来可口，还能兼顾颜值与营养 的。 今天的早餐，主角是酸甜可口的菠萝。非常快手，但一点也不含糊！ 即使是匆忙的工作日，也能轻松做。不过，除了昨天介绍过的养生壶，还需要借助下 面这个可爱的口袋面包模具↓ 菠萝能够促食欲、助消化，还能消水肿，非常适合早上起来，容易脸肿的人哦。 - 菠萝苹果红茶 - + - 菠萝口袋面包 - [ 食 材 ] 菠萝、苹果、冰糖、红茶包 吐司、糖、黄油、淀粉 [ 做 法 ] 1.菠萝去皮，与苹果一起清水洗净，切块，倒进养生壶。 2.往养生壶中加水，加至壶身的2/3左右。（没有养生壶的也可以用其他锅代替，依自 己喜好加适量水小火煮。） 3.选择水果茶模式， 煮。 4.煮茶的时候，就可以 始制作口袋面包了。将20g水和10g玉米淀粉，调配成水淀 粉。 5.锅烧热后，加入黄油，放入剩下的菠萝丁、砂糖一起翻炒。 6.炒到菠萝出水后，再倒入水淀粉。小火煮到水基本收干，呈酱糊状。 5.取两片吐司，放入模具中，中间铺上炒好的菠萝酱。 6.模具用力往下压 7.把边缘多出来的面包撕掉，一个完整的口袋面包就做好啦。 8.对半切 ，就可以装盘上桌啦。 9.这时候，水果茶也差不多煮好了，关火，加入红茶包，焖三分钟。 10.如果喜欢茶味浓一点的，可以焖久些。 果茶香气袭人，抿一口，酸酸甜甜的十分醒神，仿佛所有的味觉都被唤醒了。 菠萝馅香浓可口，与全麦面包的搭配恰到好处。当然，你也可以按照这个方子，换成 土豆沙拉，或是其它你想吃的馅料。 美好的一天，就这样 启了。 生活无法面面俱到，但请你的早餐，不要潦草！ 本文作者：甜蜜早餐