原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
回 顾 1、情绪的种类？ 2、情绪的成分？ 3、情绪的作用？ 4、青春期情绪的特点？ 自学指导： 读书39-41页，5分钟后看谁能完成以下问题 1、情绪的表达有何特点？对我们有何启示？ 2、为什么要调节情绪？调节情绪的作用？ 3、合理调节情绪的方法？ 4、怎样调节愤怒情绪？ 5、如何安慰他人？ 4分钟后看你能记多少 从前，王秀才进京赶考，这是第N次了，他住到旅店，积极备考。考试前他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦是他在雨中带了斗笠还打雨伞。王秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是就赶紧去找算命先生解梦。算命先生听过后直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”秀才听过后心灰意冷，回旅店收拾行李准备回家。店老板好生奇怪，问秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”王秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释。秀才一听，心情大悦，立刻积极备战，，参加考试，结果考中了。 阅读与感悟 “嗨，有如此好梦，我也会解梦啊。你想想，在 墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你 这次不怕，有备无患吗？我觉得，你这次一定考中。 秀才一听，心情大悦，立刻积极备战，，参加考试，结果考中了。 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 ——所以，情绪是可以调适的。 1、注意转移法 2、合理发泄法 3、理智控制法 调节情绪的方法书方法与技能 * 合理发泄法 遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来 喊 诉 兴趣是由好奇心产生 的想了解某种事物或想从 事某种活动的精神向往。 兴趣 情趣 （随时随地） 基础、 表现 源于 （ 比较稳定） * 71页
文档评论（0）