高职心理健康第七章 节 挫折教育篇.pptx

心理格言卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。 ——贝多芬每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。 ——爱默生以勇敢的胸膛面对逆境。 ——贺拉斯第七章 于挫折中成长——挫折教育篇第一节 挫 折 概 述一、挫折的含义 二、构成挫折的条件 挫折的形成必须具备一定的条件，必须有需要、动机、目标和实现目标的实际行为。有挫折情境和人们对挫折的知觉与体验才能形成人们所能感受到的现实的挫折。构成挫折的条件如下。（一）具有必要的需要、动机和目标（二）要有满足动机和实现目标的实际行为（三）要有挫折情境发生（四）挫折必须被知觉（五）必须有对挫折产生的紧张状态和情绪反应三、挫折的类型 （1）按挫折的程度可将挫折分为一般性挫折和严重性挫折。 （2）按挫折持续的时间可将挫折分为暂时性挫折和持续性挫折 （3）按挫折的现实性可将挫折分为实质性挫折和想象性挫折。 （4）按挫折产生的原因可将挫折分为外部挫折和内部挫折。 （5）按挫折的内容和性质又可将挫折分为理想挫折、工作挫折、婚恋挫折、交往挫折、学习挫折和健康挫折等。四、挫折的性质及其转化第二节 高职生的挫折心理一、高职生常见的挫折（一）专业意识与价值观的困惑带来的挫折感（二）学习动机过强与“力不从心”导致的挫折感（三）强烈的理智感与学业成绩不理想而形成的挫折感（四）交往需要和人际关系障碍而导致的挫折感（五）性能量旺盛与性心理不和谐而造成的挫折感（六）追求就业公正与表现偏执而产生的挫折感二、高职生的挫折反应特点一般来讲，人对挫折的反应主要表现在以下四个方面。（一）情绪性反应 (1)焦虑。(2) 冷漠。（3) 退化。 (4) 幻想。 (5) 逃避。(6) 固执。 (7) 攻击。(8) 轻生。（二）理智性反应 理智性反应是指人们在受到挫折后，采取积极进取的态度，在理智的控制下所作出的反应 (1)坚持目标，逆境奋起，矢志不渝。 (2)调整目标，循序渐进，不断努力。三、培养高职生挫折承受力的途径（一）建立高校挫折教育的有效工作机制1.提高管理水平，改善教学质量第一，创建高职生心理教育与咨询的学科体系使之成为大学必修的一门课程，纳入高等学校教学计划，规定心理教育与咨询的宗旨、内容、方法、测评等具体问题。第二，建立学生心理档案，由校心理咨询机构负责对每年进校的新生的心理健康状态、认知、情境、人格特征等进行全面的测试并归入学生档案，定期了解学生心理发展动态，一旦发现心理问题，立即予以解决。2.建立挫折咨询与指导机构，帮助学生摆脱挫折 (1)关注学生的日常生活，了解他们的思想。 (2)对受挫后的高职生善言相慰。 (3)抓住对学生进行挫折教育的最佳时机。3建立宣泄安全机制，使受挫的学生心理畅快在高校中，自我疏导、情绪宣泄、运动宣泄等都是合理有效的宣泄方式。 第一，自我疏导就是引导受挫的高职生用语言或文字方式主动地与老师、同学、朋友，或者与使之受挫的对象进行理智的倾诉，消除紧张心理，恢复心理平衡。 第二，情绪宣泄是指受挫者的情绪能量积累到一定程度后，突破正常缓慢的表达方式而急剧释放的一种表现形式， 第三，运动宣泄是指受挫的高职生通过参加各种体育活动去释放内心消极情绪的一种宣泄方式。4.鼓励学生投身社会实践活动，从实践中战胜挫折5.建立相关预警干预机制，预防挫折的发生（二）高职生应主动进行挫折的自我调适1.正确认识自我，战胜自我2.挫折情绪适时宣泄3.淡化消极情绪，柳暗花明（三）开展挫折承受力的培养1.加强文化修养，增加知识储备2.主动体味艰辛、体验挫折3.合理运用心理防御机制4.精神和毅力的打造5.充分认识自己，做力所能及的事情　练习与思考1.什么是挫折？构成挫折有哪些条件？2.高职生常见的挫折有哪些？这些挫折呈现出哪些特点？3.了解目前高职生挫折承受力养成教育存在的问题，以及培养挫折承受力的途径。活动一：心理剧场恋爱挫折［剧情介绍］王某，某学院大二学生，男，性格内向，喜欢同班一女同学，上学期经常在一起聊天，关系很不错，寒假还通过电话。前不久他向她表白爱情遭到拒绝，但她答应可以和他继续做朋友。可是，最近她却经常和同班另一位也追求她的男同学在一起。那个男同学各方面都很优秀，成绩全班第一，自己觉得与竞争者相差甚远，知道没有希望，心里又放不下。现在学习学不下去，吃不下饭，整天像做梦一样。王某多次想一死了之。因为实在承受不了这样的煎熬，他还多次想到退学打工。特求助心理老师。［人物］王某、女孩、情敌、心理咨询老师(四名)。［场景］心理咨询室。［道具］桌椅等。 场景一：王某和女孩相谈甚欢，向女孩表白，女孩委婉拒绝。 场景二：女孩和同班另一男生在一起，王某情绪低落，意志消沉，甚至有轻生的想法…… 场景三：王某向心理咨询室的老师求助，在老师的耐心开解下心情好转。拓展训练：针对王某的问题，大