高职心理健康第二章 节 心理适应篇.pptxVIP

第二章 适应环境是成长的表现——心理适应篇心理格言 智慧的本质就是适应。 ——皮亚杰 社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 ——易卜生 最高明的处世术不是妥协，而是适应。 ——吉姆梅尔第一节 高职生活环境的转变一、环境的变化 (一)自然环境的变化 (二)语言环境的变化 (三)人际环境的变化 (四)校园外社会环境的变化二、经济关系的变化三、学习的变化　　第一，大学学习与中学学习相比最大的不同在于专业性。　第二，大学课程与中学课程的不同在于——数量上的“多”和深度上的“难”。　第三，在学习的自主性上中学和大学有很大不同。　第四，学习方式有很大改变。四、角色的变化第二节 高职新生适应环境的过程一、自我认知失调导致自卑心理二、从依赖到独立带来焦虑心理三、人际适应不良导致抑郁心理四、理想与现实的落差导致失落心理五、失去奋斗目标导致的间歇、迷惘心理六、收费和就业制度改革导致危机心理七、情感活动导向不适导致烦躁心理第三节 加强高职新生适应能力的方法一、积极适应新环境，必要时寻求心理帮助 二、对自我、他人和环境进行正确的认知和评价三、转变学习观念，学会学习四、掌握基本的交往技巧，学会交往五、确定新的奋斗目标活动二：心理影吧美丽人生故事梗概：乐观开朗的犹太青年吉多和朋友驾车来到城里，邂逅了美丽的女教师朵拉，经过几番巧遇和努力，他终于与朵拉结婚，经营了梦寐以求的书店，并生了一个可爱的儿子约书亚。可是，好景不长，纳粹在约书亚5岁的生日上抓走了吉多一家。为了不让孩子幼小的心灵受到伤害，在惨无人道的集中营里，吉多试图让约书亚以为这只是一场游戏，游戏规则是不能哭不能闹不能想妈妈，率先得到1000个积分的孩子就可以得到一辆真坦克。“游戏”结束时，吉多惨死在纳粹的枪下，而约书亚得到了“游戏”的最高奖赏。 从这部影片中我们看到了什么? 在惨无人道的集中营里，吉多为了不让幼小的儿子面对人生悲剧，一直表现出超乎寻常的意志力，一面极力控制内心的恐惧，一面教儿子如何在残酷的环境中体验生活的乐趣，至少在孩子心里，每天增加积分的快乐可以弥补他日复一日、难以为继的煎熬。 在苦难中求得生存需要的是智慧与坚强，在绝望中期盼需要的是乐观的态度和人性的力量。美好的生活靠时时处处的感受和累积，珍惜生命，善待自己，关爱家人，智慧生存，人生本来就是一场历练。痛苦只是暂时的，唯有乐观的人才能得到美丽的人生。 希腊有一句格言：生命是自然的赏赐，但幸福的生活是智慧的赏赐。凡事不妨以积极乐观的态度承受，与其在忧心忡忡的困境或失落中等待，不如欢欢喜喜地面对。现实中，让我们化消极为达观，给自己做一个智慧背囊，用欣赏的心态和眼光看待生活，倾听生命的声音。智慧生存，别辜负这一场美丽人生。 拓展训练：欣赏完这部电影，你还得到什么启示呢?说说看。活动三：团体心辅让爱住我家［目的］进一步增强集体凝聚力，积极融入生活中并展望未来。［形式］6~8人一组。［时间］30分钟。［道具］白报纸、彩笔、录音机、歌带、白板、透明胶带、空地。［程序］1.播放轻柔音乐，让所有学生闭上眼睛，进入放松状态。2.请大家去想想：假如所处的这个班集体是一棵树，那你愿意它是一棵什么树?你愿意做这棵树上的什么?如何才能让这棵树茁壮成长?3.睁开眼睛后，所有学生在限定时间内，通过充分讨论，发挥各自的想象力，接力将图画完成，每个人在所画之处签上自己的名字。画图的过程中播放《相亲相爱一家人》作为背景音乐。4.画完后小组内展示家庭树，每个学生解释自己所画的内容及寓意。5.张贴各组作品(在白板上)，邀请每组派代表对图画进行解说，根据各组合作的程度、图画的新颖度、解说的水平等进行评比(可评出最牢固的树、果实最多的树、最粗的树等)。［分享］1.家庭树的含义及其寓意是什么?2.你在家庭树上的位置和作用是什么?3.你可以为家庭树贡献什么?file:///F:\高职心理健康\第二章.docx活动四：心理测试本章学习结束谢谢观看！