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大学新生入学适应不良表现及消除对策 　　摘 要: 大学新生通过高考的洗礼,在繁重的学习及心理上接受历练,经受了从中学时期步入高等学府的转变。面对新环境、新面孔……大学新生在各个方面都要有一个适应过程,容易出现适应不良,思想上存在着或多或少的困扰。如何解决大学新生适应不良、学会在社会独立生存是大学生心理健康教育的又一课题。大学新生学会逐步适应新环境、新人际关系、新学习方法,学会分析现实挫折、正确评价自己,在受到挫折时找到心理平衡点并学会处理,对他们的心理健康发展具有重要作用。 　　关键词: 大学新生 入学适应不良 表现 消除对策 　　 　　1.问题的提出与调查 　　大学新生的第一课该上什么呢? 　　从踏进大学校门的那一刻起,满怀憧憬与希望的新生们就拉开了大学生活的序幕,他们新的人生起点也从此开始。欢迎他们的是新环境、新学校、新老师、新同学、新课程……面对这一切,新生们都会有一个心理适应期,大约持续3个月到1年的时间,少数人需要更长的时间,在这段时间里,新生们或多或少都会出现一些心理困惑。大学生虽然已经脱离了孩子的群体,但心理上的成熟并不意味着社会性的成熟,他们尚不能完全履行成人的责任和义务,因此常被排斥于成人行列之外,其典型的心理表现是内心矛盾、抱负水平不确定和易站在极端立场。 　　通过谈话了解,我发现许多大学新生普遍都存在以下一些心理困惑问题:刚入大学,对一切都不熟悉;不知道在大学可以做什么,将来应该做什么;不了解老师的教学方法,学习的方向也不清楚;与同学沟通得不好,同学们好像还没有正确认识自己……校园里一切新的环境要求新生们及时作出调整,意识到自己社会角色的转变、生活习惯的转变、人际关系的变化、学习方式的变化、奋斗目标的确定等。新生们需要跳出过去的生活、人际交往和学习的旧模式,再融入到新环境中。所以说,大学新生是在“蜕变”中成长的,如何及时调整心态安全度过这个心理适应期是大学新生们要上的第一课。 　　2.大学新生入学适应不良的表现 　　【案例一】小张,男,大一学生,来自北方。刚踏入校园时觉得大学生活很自由,终于离开家长的絮絮叨叨和管束了,但发现自己在起居条件变化、调整生活习惯、处理生活事务、协调同学关系中暴露出种种缺点与不足,突然发现除了学习外还必须面对很多从未想象过的事情,一部分精力被分配到处理学习以外的事务上。现在入学半年多了,自己在广州仍然没有交上知心朋友,和同寝室同学的关系也很一般,心里有事连个倾诉的人都没有,感到很郁闷。 　　【案例二】小刘,男,中文系二年级学生。高中时学习成绩很好,考入了自己理想的大学。在大学校园的新环境里,总容易和同学发生矛盾,心情不好,无心学习。为此,小刘的情绪一直都很低落、压抑,认为自己一无是处,不愿意与人交流,慢慢地出现头痛的毛病。小刘说自己在高中时精力都集中在学习方面,几个朋友都是本班同学,相处都很好。进入大学后,除了学习之外,还要与同学住在一起,刚开始接触时还觉得很新鲜,但相处下来,很快就发现同学身上有这样或那样的缺点,看不惯有些同学的为人处世,一点小事就会和同学发生摩擦,总觉得自己是正确的,为什么别人的习惯、行为那么奇怪,不能理解自己呢?久而久之就全都郁积在心里,想要发泄也发泄不出来,整天无精打采,不能专注学习。这种状态一直持续到期末,学习成绩排在倒数十名之内了。父母对自己的成绩很失望,自己也很痛苦,以致整个假期都是在焦灼中渡过的,自信心受到严重的打击,几乎什么都不想做,一段时间还头痛得好像要裂开一样。转眼就要开学了,小刘的情绪仍然十分低落,郁郁寡欢,感觉自己不知怎么了,同学们都看不起自己,整天都生活在自我压抑当中。 　　【案例三】小王,男,某重点大学计算机系一年级学生。从小到大一直是年级里的佼佼者,曾在市里高中数学、物理竞赛获奖,进入重点大学后发现同学们几乎都是各个省市名列前茅的学生,在一次摸底考试的准备中小刘拼命复习,但考试成绩下来后发现不少学习不认真的同学居然排在自己前面,自己只居班里中下游,焦虑、低落的情绪无法化解,终于在一个周末从宿舍八楼跳下,结束了自己年轻的生命。 　　以上三个大学新生入学适应不良案例,分别代表了生活方式不适应、人际关系失调、学习成绩下降等大学新生适应不良现象中的三个类别,表现为情绪低落,产生挫折感、自卑感、孤独感等,主要反映出以下三个方面的问题。 　　2.1适应环境问题 　　大学新生在进入校园后,经常要面对新的情况,扮演新的角色,执行新的任务,适应新的环境。这一系列的变化逐渐使他们原有的习惯、心理结构和心理定势被打破而无所适从。与中学时代不同的是,大学生活的衣食起居条件和生活习惯都发生了变化,尤其是对初次远离父母、家庭的新生而言,是一个挑战。在中学时,父母们为了让孩子有更多的精力投入学习,对孩子们悉心呵护,事无巨细地统统包办