大学生在体操课中恐惧心理成因及消除对策.docVIP

大学生在体操课中恐惧心理成因及消除对策 　　摘 要： 本文通过问卷调查法、个别访谈法、文献资料法及观察法对体育院系学生在体操课中的恐惧心理从成因及心理活动等方面进行了分析，并提出了消除或减轻恐惧心理的对策。 　　关键词： 体育院系 体操课 恐惧心理 成因 消除对策 　　 　　1.引言 　　体操是一项具有很强的技术性和力量性的运动项目，其项目多、内容丰富、动作大、技术复杂、体力负荷重、具有危险性，且有些动作必须在高器械上或空中完成，对人体时空感觉要求高等特点，易使学生在体操运动中产生恐惧心理，造成心理发展的失调和不平衡。而且会直接影响到学生对正确技术的掌握和学习的积极性，对教学效果产生不良影响。经常从事体操运动可以促进肌肉、骨骼、韧带，以及内脏器官的发簪，增强各器官功能，全面发展身体素质，特别是力量、柔韧、灵敏等素质，并能提高悬挂、支撑、跳跃和翻腾等基本活动能力和技巧，尤其是对提高高级神经系统的灵活性具有特殊意义，同时还能培养学生机智、勇敢、坚毅、果断和克服困难的优良心理品质，更好地提高学生的学习质量。 　　2.研究对象与方法 　　2.1研究对象 　　福建师范大学体育科学学院2008级、2009级、2010级的300个体操普修及一些体操专修学生。 　　2.2研究方法 　　2.2.1问卷调查法。 　　对福建师范大学体育科学学院2008级、2009级、2010级总共发放了300份问卷，每个年级分别发放100份，其中男生197人，占65.67%，女生103人，占34.33%，回收问卷295份，有效率98%。 　　2.2.3个别访谈法。 　　对个别研究对象进行面谈和谈话。 　　2.2.4文献资料法。 　　查阅大量有关害怕心理的资料。 　　2.2.5观察法。 　　对2009级体操普修和专修的学生进行观察。 　　3.结果与分析 　　3.1恐惧心理的生理反应及其表现形式 　　恐惧是人体对客观现实的一种保护性的心理反应。［１］在练习中，由于练习者事先预料或意识到发生危险的可能性，会产生一种强烈不愉快的感觉，这种感觉若不能及时得到消除，在其刺激作用下，易引发学生大脑皮层和皮层下中枢的协同应激反应，某些与活动有关的神经中枢受到抑制??人体工作技能会明显下降，就会产生一定的害怕心理，其主要生理反应为心跳加快、神经紧张、肌肉僵硬、反应迟钝、注意力不集中等现象，这对练习者学习动作是极为不利的。恐惧心理的主要表现形式有不能判定方位，不敢练习或完成动作较勉强，犹豫不决，或者不按照动作正确要领完成，总要按照自己以为较安全、保险的方法做。如：在跳马助跑是明显的放慢速度或在上板的最后几步突然降低速度，甚至有的同学不敢上板踏条，不敢腾跃器械，等等。一旦有类似现象产生，就表明学生已经产生恐惧心理了。 　　3.2产生恐惧心理的原因 　　3.2.1身体素质较差。 　　身体素质是完成动作的条件。当身体条件不能满足或无法达到自己对安全的心理需要时，对学习技巧性较强的动作时很容易产生焦虑和恐惧。根据表1可知：男生由于身体素质差的原因而引起恐惧心理的占28.5%，如：学生的协调性、柔韧性差和力量素质不够等；女生在这方面的比例会偏大一些，达到37.5%，且大部分是由于力量素质或协调性不好引起的。身体素质差会使学生在练习时不自信，缺乏主动性和进取心，进而对体操的练习失去兴趣。在练习的时候，不是偷懒就是练习得没有质量，越做动作越容易失误、受伤，很容易产生畏惧体操的心理。可见，身体素质差是产生恐惧心理的重要因素。 　　3.2.2缺乏学习动机。 　　动机［2］是行动的内驱力，是学习积极性的源泉，是激励学生从事学习活动的主观动力。根据表1可知：有很一大部分学生会产生恐惧心理是因为缺乏良好的学习动机。在体操教学中，一个学生如果没有良好的学习动机，就会缺乏进行体操练习的驱动力。在这种不良的内心反作用下，学生在练习中碰到困难或挫折，就会对体操的学习产生冷漠心理，甚至产生逃避的心理，造成一定的心理障碍。 　　3.2.3场地器材因素及环境因素。通过本次调查发现（见表1）：有13.74%的男生和18.5%的女生认为恐惧心理的产生与场地器材及环境因素有很大的关系。如：场地器材所摆放的位置光线不足，影响了练习者的视线；又如器械没有维护好，有生锈等现象或者器材的松懈等，都会使学生产生不安全的感觉，从而导致恐惧心理的产生。 　　3.2.4教师讲解示范不清楚。教师的一言一行都直接影响着教学效果。在调查中得出（见表1）：12.38%的男生和19.37%的女生认为教师的讲解示范不清楚是造成恐惧心理产生的重要因素。例如：对一套难度较大的动作老师没有做详细的分解示范或边做边示范，就不容易使学生在头脑中初步形成动作概念。另外，教师在讲解时对动作的重点及难点不清晰；还有