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对大学生心理健康问题探讨 　　摘 要： 随着社会的进步，教育的发展，目前大学生心理健康已经备受人们关注。大学生是祖国未来的希望，肩负着祖国的重任，因此加强大学生心理健康教育是高校目前最重要的教学目标。 　　关键词： 大学生 心理健康 心理健康问题 对策研究 　　 　　随着改革开放的不断推进，我国经济得到迅猛发展，社会竞争也日趋激烈，人们在工作、生活等方面的压力空前加大；西方各种价值观念的进入，使我国传统价值观受到严重冲击，社会权威价值理念被弱化。在这样的社会大背景下，大学生群体在价值观念、行为方式、伦理道德、人际关系、求职就业等领域的心理冲突和压力不断增大，心理受挫几率增高。深入分析这些问题，加强对学生心理健康教育和良好心理素质的培养，积极有效地进行早期心理问题干预，对避免心理问题的恶化，减少校园问题事件，构建和谐校园具有重要意义。 　　一、大学生心理健康的重要性 　　1.心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。促进德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人的心理健康状态直接影响着全面发展的实现。 　　2.心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 　　3.心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，实行供需见面、双向选择、择优录用等，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼社会交往能力，在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。 　　4.心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃，善于独立思考，参与意识较强，朝气蓬勃的精神状态，等等，这些有利于大学生的健康成长。 　　二、大学生心理健康方面存在的主要问题 　　1.环境的改变引发的心理问题。 　　进入大学后，许多学生因环境的改变而出现了一些心理问题。一部分学生表现出对现实的失落感，由于高中老师为了激励学生认真学习，把大学描绘得特别美好，但当进入大学后，他们发现事实并非如此，产生了很大的失落感。而在中学时是尖子生的学生，上大学时那种优势已不复存在，面临着重新分化组合的严峻局面。为了保住自己在中学时的优势，他们就废寝忘食，长期处于紧张状态，长此下去就会相继出现神经紧张、失眠等多种焦虑并发症。 　　2.学业引起的心理问题。 　　进入大学，部分大学生因学业也会引起一些心理问题，主要有三个方面：一是对所学专业不满意。因种种原因，他们对所学专业不感兴趣，认为所学专业没有前途，因此学习动力不足，造成上课睡觉，抄作业，甚至经常逃课等不良现象。二是对大学学习的不适应，特别是教学方法和学习方法。进入大学后，他们一时不知如何安排学习，而且大学课程多、难度大、要求高，很多大学对学生学习要求严格。如学生几门课程不及格就会面临留级、退学的危险，教学进度快，如果仍按中学时的学习方法来学习，那么将很难取得好的学习效果。三是部分学生认为考入大学，即万事俱备，只等毕业，放松自己，导致提不起努力学习的劲头，造成多门挂科的现象。在这些情况下，大学生心中往往充满困惑、忧郁、痛苦，容易产生强迫、焦虑等心理疾病。 　　3.自我意识导致的心理问题。 　　大学生因自我意识而引发的心理问题比较常见，如有些大学生看到多才多艺、能力较强的同学展示自我时，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理。在大学阶段，个体的自我意逐渐增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识不够稳定，看问题往往主观、片面，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，就往往灰心丧气，而且他们对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价产生动摇。 　　4.人际关系不和谐引起的不良心理问题。