试论大学生人际交往自我调适.docVIP

试论大学生人际交往自我调适 　　摘要：大学生的学习、生活和自身的发展都离不开人际交往。大学是人际关系走向社会化的重要转折时期，良好的人际交往能力以及良好的人际关系是大学生生存和发展的必要条件，是大学生事业发展与生活幸福的基石。 　　 关键词：大学生；人际交往；心理调节 　　一、人际交往对大学生的重要意义 　　 （一）有利于大学生的身心健康 　　 通过人际交往体现人与人之间的爱护、关怀、信任与友谊，是精神需要得到满足的重要内容。大学生在彼此交往的过程中，相互倾诉各自的喜怒哀乐，进行感情交流，获得心理上的满足感，增进彼此之间的亲密感。通过交往，化解心中的疑虑、培养良好的情绪、开朗的性格和乐观的生活态度，有利于促进大学生身心健康。 　　 （二）有助于大学生知识的获取 　　 首先，在经济快速发展的时代，仅仅书本上的知识已经不能满足大学生对知识的需求，大学生在交往过程中获得的信息对他们的学习和生活也会起到积极的作用，所以人际交往是获取新知识的有效途径。其次，大学生学习环境单一，加上社会经验不足，看问题难免陷入僵局，而在与老师、同学的交往中畅所欲言、思维撞击，使自己茅塞顿开。人际交往中的信息交流有利于启迪思维，开发智能。 　　 （三）有助于大学生自我认识的提高 　　 人的自我认知和自我完善的过程是在一定的文化环境中，通过个人和他人相互作用、相互认知从而认识自我、完善自我的过程。具体地说，就是指从他人对自己的评价和态度，从和他人关系中认识自我形象，从与别人的比较中认识自我。恰当的自我认知，既能使人避免狂妄自大，又能使人摆脱自卑感，形成良好的自我形象，塑造完美的人格。 　　 （四）有助于大学生社会化的形成 　　 人际交往是个人社会化的必经之路。个人社会化，即个人学习社会知识、技能和文化，从而取得社会生活的资格。如果没有其他个体的合作，个人是无法完成生活必需的知识技能，学会与人和谐相处，才能自立于社会，取得社会认可，成为一个成熟的社会化的人。 　　 二、大学生人际交往的特点及常见心理障碍 　　 （一）大学生???际交往的特点 　　 1. 交往内容丰富化。大学生思想活跃,兴趣广泛,正处于获取知识与技能阶段。他们交往的内容十分丰富,涉及政治、经济、文学、艺术、体育、学习、娱乐、个人情感等多方面，形成跨学科、跨专业多维化立体化的特点。 　　 2.交往对象层次化。随着社会的发展，大学生与外界的广泛沟通和交流越来越多，大学生可以和不同辈分、不同层次、不同行业的人物去交往，使其人际交往形成了一种超越亲情关系、地域关系、师生关系、同学关系等多层次的人际关系。可以共同探讨人生，相互理解和帮助。 　　 3.交往方式多样化。传统的交往方式如对话、书信、电话，如今除了这些之外，还可以通过社会实践、实习实训、聚会、兼职等方式，为人际交往提供了广阔的天地，交往方式呈现多样化。此外大学生很还注重非语言交往形式,例如运用眼神、面部表情、手势、声调、服饰等来交流思想情感。 　　 4.交往动机功利性。以往交往选择是志同道合，重感情不重地位、金钱。如今，务实性和求利性导致交往呈现功利化。大学生一般选择对自己有益处、有帮助、有影响的交往对象。有用的才交，无用的不交，用处大的深交，用处小的浅交。 　　 5.交往形式自我化。大多数大学生在家里都是独生子女,所以与别人交往时，总喜欢把自己的思想、情感强加给别人，他们往往持一种孤傲处世的态度，只注重自己的内心体验。在交往中心里建立了一道屏障，把自己与别人分隔开来，以自我为中心，无法或很难理解体谅他人。 　　 (二)大学生人际交往常见的心理障碍 　　 1.自卑和孤傲心理。有自卑心理的人，感觉到自惭形秽，处处不如人，什么都比别人差，在交往时过于拘谨，诚惶诚恐。在社交场合，不敢抛头露面，害怕当众出丑，使一些交往机会擦肩而过。有孤傲心理的人，自视甚高、自我感觉良好，自命不凡，在交往中易摆出一副居高临下、目中无人的架势，对别人吹毛求疵，十分挑剔，从而引起对方的厌倦和反感，使交往难以正常进行。 　　 2.自私和自利心理。在交往中，部分大学生交往的目的不是为增进彼此的友谊或达到心理上的沟通，而是为了私欲的满足、功利的追求。在交往时，过分地强调自我中心，不为他人的利益和处境着想，为了达到个人的目的，交往时不择手段、拉关系，有时又贬低他人，甚至踩在他人肩膀上。这种自私自利的心理，势必影响正常交往的进行。 　　 3.猜疑和防御心理。多疑的大学生在人际交往中往往对别人不信任，喜欢主观猜测，怀疑对方，在自己与他人之间筑起一道无形的墙，带着面具与人交往，或总是心存戒备、处处设防，不能坦诚相待、开诚布公。其结果是拉大与人之间的心理距离，造成心理隔膜和情感上的疏离。 　　 4.羞怯和闭锁心理。由于羞怯和缺乏自信,他们常常害