大考临近,家长如何当好孩子“心理按摩师”.docVIP

大考临近,家长如何当好孩子“心理按摩师” 　　导语：6月，又到了一年一度的考试季节，无数孩子将交出寒窗9年或12年的答卷，无数家庭已进入“一级战备状态。”近日，哈尔滨一家心理咨询室的陈医生向笔者坦言：“如今，许多家长的心理往往比考生还脆弱，他们不但无力帮助孩子减压，而且还成了引发孩子焦虑情绪的导火索。”其实，在这个非常时刻，孩子处于应考的巨大压力之中，不可避免地会变得焦虑而敏感，而此时家长的情绪是否能保持平稳，将直接影响到孩子的心理状态和临场发挥。因而，和谐、温馨的家庭气氛对孩子来说是至关重要的。家长在这一阶段应当想方设法当好孩子的“心理按摩师”，针对孩子的紧张程度来适时地决定是“撤火”还是“加火”――当孩子过于焦虑和紧张时，就要让他适度放松；当孩子过于放松和疲态百出时，就要给他振奋的动力。 　　那么，一些曾陪伴孩子经历过大考??家长们在为孩子做“后勤部长”和“心理医生”的过程中，有过什么样的经验和教训呢？ 　　 　　把考试的一切不利因素都考虑在内的做法，恰恰暴露了父母对考试结果过分看重的心理 　　（周艳华，女， 40岁，公务员） 　　 　　去年，我哥家的孩子考大学，可是我明显看出嫂子的紧张程度远甚于侄女。侄女一进入高三，嫂子就把她的一切娱乐活动都停了，家里的狗也送走了，椅子腿儿都穿上了“鞋套”，生怕干扰到宝贝女儿复习迎考。我哥接个电话，她也马上出来“挡架”：“去走廊接！声音小点儿！”楼上的邻居剁肉，嫂子冲上楼就跟多年的邻居翻了脸：“这么大的动静，太影响我闺女复习了！”考场确定下来后，为了防止堵车，侄女想骑车去，嫂子却非要陪宝贝女儿提前入住宾馆，说是离考场步行只有5分钟，这才万无一失。本来宾馆是给入住考生赠送份饭的，可嫂子却说：“万一吃坏了肚子怎么办？”非让我哥请三天假，专门给孩子送饭。没想到这么“周全”的安排却办了坏事：因为宾馆隔壁有两位大嗓门的山东客人，半夜三更才应酬回来，开着电视在那里聊天，致使侄女根本无法入睡。于是嫂子又吵着要换房间，闹得连宾馆的保安部长都惊动了。结果，房间是换了，可这一宿折腾得侄女两眼跟“熊猫”似的，使考试时的状态大受影响，反而没考好。事后，嫂子的肠子都悔青了。 　　要我说，我嫂子这种“家有考生我最大”、“谁都别在这会儿跟我闹别扭”等心态本身就暴露了家长严重的焦虑心理，这会给考生造成一定的不良暗示：“我们都为你殚精竭虑谋划成这样了，你不超水平发挥，对得起谁？”而家长这种事无巨细、周全考虑的心态，也将让考生产生一种“特权”心理，认为这几天所有人都得顺着他，旁人都得让着他，一旦不能实现，就会怨天尤人。抱有这样的心态，考生又怎能从容应对考试期间的小波折呢？ 　　今年，我家孩子也要中考了。我吸取了我嫂子的教训，准备让孩子骑自行车去考试，而我仍然正常上班，正常回家做三菜一汤。我觉得只有让孩子明白，考试是他自己的事，是一件正常而又平常的事，他才能在这几天不骄不躁，持一颗平常心，从容应考。 　　 　　要想冲刺能提速，考前放松需有度 　　（苏晓，女，39岁，教师） 　　 　　关于这一点，我们家有过深刻的教训。我儿子去年中考时，正赶上西甲和意甲联赛打得如火如荼，那里的很多球星是儿子的偶像。所以，他就再三央求我：“妈，反正该复习的我都复习到位了，再做题也是重复，你就让我看看球赛吧。你看，乒乓球队员大赛前还集体去唱卡拉OK呢！人放松了，才会有状态，才会超水平发挥呀。”结果，我就这么稀里糊涂地答应他了。放假回家复习的那一周，儿子白天打球、看电影，晚上跟爷爷看球赛，日子过得逍遥自在。可是等到考试前一天，他做模拟卷时才发现自己手生了许多，思维也有些迟钝了，再想突击复习，已经没时间了。结果，愣是差5分没进重点校。 　　从儿子这次考试的失利中，我慢慢总结出了一个教训：“小考小玩，大考大玩”的观点绝对是错误的!考前必须保持一定的做题量，这不是教孩子去攻克难题，而是保持思维的敏捷性和流畅性。考试绝对是熟能生巧，考前的大量练习，看似一种简单的“重复劳动”，容易让人厌倦，实际上，只要克服了这种厌倦，孩子就会对应考保持一定的兴奋度，并在考试中精力更为集中。否则，放松过度，就会像长跑运动员看到终点线就过早的放松一样，冲刺时能出好成绩才怪呢！ 　　 　　考试期间，一味地上补品，不如适当地上一点儿“精神补剂” 　　（董钢，男，42岁，研究员） 　　 　　有些考生的父母，为表示对考生的“隆重关爱”，不惜买来昂贵的补品给孩子加油。且不说花费这样大的代价给家庭经济带来的沉重负担，就是给孩子的心理也会增加许多的负担――孩子一遇上做不出来的难题就会紧张，因为心中总是在想：连这都不会做，怎么对得起父母的特殊关爱？考场上，诸如此类的“走神”绝无好处。 　　另外，滥用补品有时还会带来意想不到的危机：我同事的一个孩子，因为