太极转关.doc

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2018-05-28 发布于河南
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太极转关

甚么是转关，有如下说法共参考：“太极拳运动中，两手的前一个动作与后一个动作的连接靠转关实现。”“太极拳每一开合动作，都应该有劲点。在到达劲点后，转关开合”“有收有放有折叠，开合之处谓转关”。意”有三种解释：第一种是感应：太极讲听劲粘连，粘连后可以盲打，全靠感应，可以说是是意。第二种是发力：太极接招讲舍己从人，以手领身；接招后化力转势，讲以我为主要发力，发力是整体力，力从足底出，以腰催手，在意念加筋骨力！筋骨力越强，以意催力的杀伤力越强，从这一点说练意不练力就是错误的！第三种是招法：太极招法整体讲一动俱动，上下相随，可以是意的体现！具体讲太极对每一招式都有应变的杀招，招熟后，接拳就有自然的反应，拳意自然就用制敌。拳意走招也是意的体现！所谓太极练劲不练招是错误的！“练意不练力”的由来！针对初学者来说，太极最难掌握的是“松”，其次是“整体力”！练得“松”就要舍弃筋骨的拙力，很多人练太极10多年松不下来，为此太极宗师提出“练意不练力”，让初学者尽快体会！但太极舍力后，还要求力，是极松后的整体爆发力，即为寸劲！最后，筋骨力反而还要再加强！所以太极宗师练大竿，举石锁，以求千斤打四两！碰到同道较技，内功相同，也可以力胜！