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高职院校乒乓球教学与终身体育锻炼思考 　　摘要：在高职院校乒乓球课教学中，应精讲理论课程内容，改进教学手段，丰富教学方法，精选教学内容，培养学生进行乒乓球活动的能力和学习积极性，让学生学会乒乓球基本技能和基本理论，养成把乒乓球运动作为终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到乒乓球运动的锻炼的价值，让乒乓球运动带给他们无穷的乐趣。 　　关键词：终身体育；兵兵球；教学；意识 　　 　　一、引言 　　当人类社会迈入21世纪的时候，我国大学体育的目标出现了多元化的倾向，从以往片面关注增强体质的生物性机能改善，到全面关注大学生身体健康、心理健康和社会适应能力的协调发展；从以往仅仅关注大学阶段的短期效益，到兼顾终身体育能力培养的长远效益。大学体育内容的选择，比以往更加强调大学生的主体地位。大学体育的形式比以往更加灵活多样，有着良好的发展前景。 　　终生体育是指人在整个生命历程中都要持续不断地参与体育活动，使体育成为日常生活的一部分，通过体育活动提?生活质量。大学体育是一个人接受学校体育教育的最终阶段，对大学生体育意识、兴趣和能力的培养有着重要作用。 　　二、从终身体育角度探讨高职院校兵兵球课教学 　　（一）精讲理论课程内容，培养学生终身体育的意识体育意识的形成与个人的体育经历，特别是?少年时期的体育经历有着直接的关系。良性的情感体验也有助于体育意识的养成。如果一个人在体育活动中经常能体验成功的快乐，无疑会激发他参加体育活动的内在动力。大学体育有助于大学生正确认识体育对个人健康和幸福生活的积极作用，自觉参与各种体育活动，养成终生体育锻炼的意识。 　　参照教育部统一制定的教学指导纲要，在终身体育思想的指导下并结合兵兵球球运动的教学特点，要从大纲、教学计划及教材内容各个方面，重视培养大学生终身体育意识和能力。作为高校兵兵球球选项课程，在发展身体素质的同时，首先应重视兵兵球球的基本知识、技能的教学，引导学生短时间内尽快入门。只有系统掌握兵兵球球运动基本技能，才能合理运用它有效地锻炼身体，养成运动习惯???进而培养终身体育意识。 　　教师在教学中除了技术教学外，还要着重培养学生的认识能力，调动学生主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生自我锻炼的积极性。如讲解基本理论时结合兵兵球运动项目本身速度快，变化多，锻炼视力以及健脑等特点。 　　（二）改进教学手段，丰富教学方法，培养学生终身体育的习惯。兵兵球的教学除了体育教学中的分解教学法、完整教学法等常规方法外，根据学生技能形成阶段不同，可以采用控制练习法、自主练习法、指导练习法等方法。另外，在课堂练习中，也可让学生发挥自己的主观能动性，创造性的采用自己喜欢的练习方法。如，一个人打三个人，三个人一排站立，顺序击球；两个人用一只拍子击球，练习协调与配合。在体育课上要根据学生的个性差异、运动能力的大小，有的放矢，因材施教，在课堂上不能轻视运动能力差的学生，运动能力差的也要尝试进步中的快乐，使每个学生都能体会到进步的愉快，成功的快乐，体现体育科学所特有的价值。这些有助于提高大学生体育学习和锻炼的能力，进而能激发体育兴趣，养成良好的体育习惯。 　　（三）精选教学内容，培养学生终身体育的能力。在体育课教学中，应始终坚持“精讲多练”的原则，教师精讲各项技术动作的要领，各项技术动作练习的技巧，让学生在“多练”中更具有可操作性，从而使学生既得到了充分的实践锻炼，又学会了正确有效的练习方法，更可以用所学的方法和理论指导身边的同学。为了提高学生对兵兵球运的欣赏能力，可以在乒乓球的基本理论学习以及基本技战术学习中加入历史记录视和精彩实战视频素材，再加上教师的及时点评。大学阶段的体育学习有助于学生进行进一步发展体能，提高运动技能水平，掌握科学锻炼身体的原理与方法，从而提高体育能力，奠定终身体育的基础。 　　三、实施终身体育的建议 　　（一）转变教学观念，以适应终身体育的要求在高职院校兵兵球课教学工作中，要处理好掌握专项知识技能与增强体质的关系。我们应转变教学观念，首先要为增强体质掌握必要的知识技能，为终身体育奠定基础；在此基础上尽可能促进体质增强。在工作中，应把掌握知识技能和增强体质有机结合起来，因为体质和运动技能是互为手段、互为目的的，体质增强了可以更好地掌握技能，学好技能的同时也增强了体质。 　　（二）培养学生终身体育需要不断提高教师自身素质。作为一名高校体育教师，必须对各个项目运动技能，以及运动常识都要熟练。如果只对兵兵球、羽毛球了解，而对其它项目不熟悉、不涉及，当学生问及时这就显得难看了，因此，作为一名体育教师，必须充分地认识到具有较全面的专业知识，才能在教学中得心应手，才会取得学生的信任。 　　(三)加强高校群众体育工作，为培养学生终身体育意识服务。课堂之外的体育活动与课堂相比，具有