(大学生心理健康教育)第九章大学生的挫折心理.ppt

　　　　　第一节 挫 折 概 述　古人说：“人生逆境十之八九”。人们在学习、工作和生活中时常面临着这样或那样的问题，需要抉择、处理和适应。如抉择失误，处理不当，适应不良，往往就会造成心理挫折、引起强烈的情绪反应，导致人在生理、心理上的一系列变化，从而对人的身心健康产生不良的影响。学生的生活虽然相对比较单纯，但他们面对的冲突和必须做出选择的情况也是经常出现的。如考试上的失败、学习上的困难、升学的落第、同学关系紧张、教师的批评指责、来自家庭的期望和压力等等。而且他们的心理成熟程度一般较低，阅历浅显，经验有限，在处理问题、解决冲突时，就会遇到更多的困难，产生强烈的内心体验，甚至会由此引起心理失衡和心理障碍，严重影响他们的心理健康。一些研究也已指出，在导致心理异常和精神病的众多因素中，挫折所占的比重是相当高的。因此，在学校管理和教育中，认真对待和处理好学生的挫折是维护学生心理健康的重要内容。 　　挫折普遍存在于人的生活之中，每个人都或多或少、或大或小地遇到过各种各样的挫折。大学生正处在人生的花季，在以往的成长过程中，顺境多，逆境少，生活阅历浅，所以遭遇挫折是经常会遇到的事情。 一、认识挫折　　(一) 挫折的含义　　所谓挫折就是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时，所产生的紧张状态和情绪反应。在日常用语中，挫折一词是指挫败、阻挠、障碍的意思。在中国古代最初用以说明兵家战争失利，在《后双书》上就有“北地营保，按兵观望，今偏城获全，虏兵挫折”的说法。在《管子》一书中则有“兵挫而地削”的说法。挫指失败，折指折断，常常与挫败、挫辱、挫伤通用。 　　在心理学上，“挫折”一词是指一种情绪状态，即指人在从事有目的的活动中，遭到障碍或干扰，致使预期的动机不能实现时而产生的一种焦急、紧张或沮丧、失意的情绪状态。由此可见，它有别于我们日常生活中所讲的挫折。它并不是阻碍、干扰等客观事实本身或情境，而是一种对阻碍不满足的主观感受和体验。因此，面对同一障碍并非每人都有挫折感，或同等程度的挫折感，就是说在同样的障碍面前人们的心理状态不一样，有的人产生挫折感，有的人就可能无动于衷；同时体验到的挫折感有的可能极重，有的则较轻。这主要依赖于主观上对挫折情境有无感受以及如何感受。 　　由下图可见，产生挫折的五个因素是：　　① 需要和由此产生的动机。　　② 在动机驱使下有目的的行为。　　③ 阻碍人们实现目标、满足需求的情境和事物，称为挫折情境，也称挫折源。挫折情境可以是实际存在的，也可能是人们想象中的。　　④ 对挫折情境的知觉、认识和评价，称为挫折认知。挫折认知既可以是对实际遇到的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知，挫折认知是产生挫折最重要的因素。　　⑤ 因受到挫折而产生的情绪和行为反应，称为挫折反应。 　　也有心理学家认为，其构成要素包括三个主要方面：一是挫折情境，指客观上或个体主观上认定的阻碍其实现目标的情境状态或条件。二是挫折认知，指个体对挫折情境的知觉、认识和评价，挫折认知是构成挫折的核心要素。一种挫折情境能否引起个体主观感受上的挫折感、能够引起多大程度的挫折体验，很大程度上取决于其对挫折的认知、态度和评价。在同一挫折情境下，不同的挫折认知程度会产生不同的应对反应。比如：在乘车去野外郊游的路上，因前方车辆交通事故而导致道路拥堵，在漫长的等待中，有的学生表现出不急不躁、泰然处之的态度，而有的学生却烦躁不安、满腹埋怨。三是挫折反应，指伴随挫折认知而产生的情绪体验和行为反应，可表现为紧张、焦虑、愤怒等，是挫折情绪的外部表现。 　　(二) 挫折的主要分类　　人的一生会遭遇大大小小很多种挫折，按照引起挫折的情境、个体的主观认知以及挫折的实际程度不同，挫折可分为以下几种类型：　　1. 需要挫折和丧失挫折　　需要挫折指个体的需要因某种原因无法实现而产生的挫折，如报考公务员没有成功、求爱失败等；丧失挫折指个体丧失了自己原本拥有的东西时产生的挫折，如失恋、亲人离世，或某些身体疾病，如失明等。 　　2. 实际挫折和想象挫折　　实际挫折是指产生挫折的情境是客观存在的，并为个体主观上所感知；想象挫折是指客观环境并不具备产生挫折的现实条件，而是因个体主观上认定此种情境将会有挫折出现，比如：某新生来校报到时，发现同宿舍的其他同学都是北方人，只有他一人来自南方，于是担心会因地域间风俗习惯不同而引发矛盾，于是感到忧虑不安，产生了挫折感。 　　3. 一般挫折和严重挫折　　一般挫折是指学习、工作、生活中遇到的日常小挫折，如同宿舍的同学发生口角、某科考试成绩不理想等，对人的身心影响不大，易于忘记；严重挫折则是指对个体产生重要影响的挫折，如父母离异、毕业找工作