粤教版71调控情绪第二课时.pptVIP

青少年获得快乐 的方法 有委屈学会 向人倾诉 常常看以前的相册， 重温温馨的时光 欣赏 爱听的音乐 经常 写写日记 按时完成 自己应该完成的任务 多想想别人对自己好的地方， 懂得感恩 常常 清理书桌 宽容 他人缺点 大度地接受 他人的批评 常常做 深呼吸 快乐魔法秘诀１ 　　　　—— 　用积极态度看问题，生活处处有快乐． 快乐魔法秘诀２ 　　　　—— 　给予本身即是无与伦比的欢乐． 自我解嘲 自我安慰 自我暗示 自我激励 心理换位 学会升华 -------微笑的10个理由 1、微笑比紧锁双眉要好看。 2、令别人心情愉悦。 3、令自己的日子过的更有滋有味。 4、有助于结交新朋友。 5、表示友善。 6、留给别人良好的印象。 7、送给别人微笑，别人也送给你微笑。 8、令你看起来更有自信和魅力。 9、令别人减少忧虑。 10、一个微笑可能随时帮你展开一段终生的情谊。 1、小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做,如练练书法、听听音乐……小英调控情绪的方法是(