《中医体质讲座》课件.pptVIP

你了解膏方吗 什么是膏方？ 膏方是一种具有营养滋补和治疗预防综合作用的中成药。它通过有经验的中医师辨证选方，药味少则二十余味，多则四五十味，经煎煮浓缩后掺入辅料而制成的一种稠厚半流质制剂。 膏方是如何组成的？ 膏方是由中药饮片，细料药，胶类，糖类四部分组成。饮片是起主要治疗作用的中药。细料药是指一些贵重药材，如人参，冬虫夏草等，起补虚填精的功效。阿胶等胶类药不仅可以补益虚损，还能收膏成形。糖类不仅改善口感，还能补中缓急，常用蜂蜜，麦芽糖等，糖尿病患者用木糖醇替代。 。 你了解膏方吗 膏方与保健品有何不同？ 膏方更注重整体调理，针对患者的疾病性质和体质类型，量体裁衣，选方用药，一人一方，从而达到未病先防，既病防变，治病求本的目的。膏方药力和缓，药效稳定持久，服用便捷且口感较好，一料膏方能服用1～2月，只要在中医师的正确指导下，膏方是四季皆宜的。 你了解膏方吗 膏方适用于哪些人群？ 膏方适用于慢性病，大病后，产后，手术后气血不足，脏腑功能失调的人群；适用于工作生活压力大，强脑力劳动，免疫功能和生理机能低下的亚健康人群；适用于气血失调，肝肾不足，脸上长斑，月经不调的女性；适用于年老体弱，脏腑功能衰退的老年人群；也适用于小儿生长发育，尤其是体质虚弱，面黄肌瘦，厌食，贫血的少年儿童。膏方可以用来进补，但不等于补药，按需所取，有的放矢，调理体质，防病治病才是进补膏方的真谛！ 你了解膏方吗 膏方如何保存，服用时有何注意事项？ 膏方宜放入冰箱冷藏，并分装出一小部分在宽口瓶中供短期服用。取药时要用专用的匙子，防止掺入水分而霉变。服用时先从小剂量开始，取一匙放入杯中，白开水冲调溶化，每天早餐前半小时服用一次。如空腹服用造成肠胃不适感，可以改在餐后一小时服用。服用膏方期间，如遇感冒发热，伤食腹泻等急性病时应暂停服用，待病愈后再服。根据传统经验，进补膏方期间不宜食用萝卜，不宜饮茶及咖啡，忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及刺激性食物。 你了解膏方吗 中医体质养生保健指南 体质包含了身体形态，生理功能，身体素质，心理状态，机体适应环境及对疾病的抵抗能力。人的体质和遗传，环境，营养，教育，体育锻炼，卫生保健，生活方式，自然衰老，疾病等息息相关。中医体质学按照中医传统理论把体质概括为“气虚，阳虚，阴虚，湿热，痰湿，气郁，瘀血，阳盛”八大类。 什么是体质 为什么要调理体质 不同体质的人，对不同的疾病具有易感性。如阳热体质的人易患心脑血管疾病；痰湿体质的人易患肥胖，高血脂等代谢性疾病；早在两千多年前的古人早就认识了未病先防的重要性，如《黄帝内经》说：“圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。” 气虚体质调理 体质特征 肥胖慵懒，肌肉松弛，多食易饥，头晕气短，汗多便溏。或面色萎黄，食欲不振，体倦无力，内脏下垂，盗汗感冒，舌胖有齿痕。先天禀赋不足，过度用脑，营养过盛，人到中年，经常服用西药抗生素、激素等均会促生气虚体质。 起居调摄 不要过劳，避免熬夜；注意保暖，避免风寒；三餐规律，合理运动，提高机体免疫功能。 饮食调理 宜吃性平偏温，具有健脾作用的食物，如红枣，葡萄干，苹果，桂圆，橙子，扁豆，紫薯，山药，莲子，白果，芡实，南瓜，包心菜，胡萝卜，土豆，山药，莲藕，香菇，鸡肉，猪肚，羊肉，牛肉，鹌鹑，鹌鹑蛋，淡水鱼，泥鳅，黄鳝，糯米，小米，黄豆制品，蜂蜜，麦芽糖等。 气虚体质 精神调养 避免过度思虑，要调畅情志，可以听一些活泼、振奋的音乐。 运动锻炼 坚持适合自己的运动，如气功，慢跑，散步，健身舞，瑜伽，登山等。 药物调治 红枣粥，黄芪泡茶，党参，黄芪，山药等择其一二味煲汤。中成药常用玉屏风胶囊，补中益气丸，参苓白术丸等调理体质。（需在中医师指导下应用） 气虚体质 体质特征 精神萎靡，反应迟钝，畏寒少汗，关节肌肉酸痛，体倦乏力，大便稀溏，夜尿增多，或伴浮肿，舌体胖大。妇女多伴肥胖倾向，闭经等。长期服用抗生素、激素、清热解毒中药等，长期贪凉，喜欢冰冻寒凉饮食，夜生活丰富，纵欲等都会造成或加重阳虚体质。 阳虚体质 起居调摄 后背和前腹特别要注意保暖，忌食生冷，夏勿贪凉，冬宜温补，避免熬夜。 饮食调理 不吃冰镇饮料、果汁等，柚子，香蕉，西瓜，梨子，柿子，枇杷，甘蔗，苦瓜，黄瓜，丝瓜，芹菜，绿豆，绿茶，海带，紫菜，田螺，螃蟹等寒性食物要少吃。而荔枝，樱桃，桂圆，板栗，大枣，核桃，腰果，松子，生姜，韭菜，辣椒，南瓜，胡萝卜，山药，黄豆芽，羊肉，牛肉，海参，黄鳝，虾仁，鲍鱼等温热之性的食物宜多吃。 阳虚体质调理 精神调养 阳虚体质者情绪易低落，要善于调节自己的情感，增加户外活动，多照阳光，听一些轻快、活泼、振奋的音乐。 运动锻炼 适宜做一些静神而动形的运动方