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对高校羽毛球运动员身体训练现状调查及对策研究 　　摘要：采用问卷调查、文献资料、访谈和身体测试等研究方法，通过对全国44所高校羽毛球运动员的身体素质训练现状进行调查研究，结果表明，羽毛球整体水平的上升与运动员身体素质的提高有直接的关系。并针对身体素质训练过程中出现的问题提出相应的对策，为高校羽毛球运动水平提高提供借鉴。 　　关键词：高校；羽毛球运动员；身体训练 　　中图分类号：G847．2 文献标识码：A 文章编号：1007―3612(2007)01―0135―02 　　投稿日期：2006－11－23 　　作者简介：王刚(1959-)，男，安徽五河人，副教授，研究方向体育教育与训练。 　　 　　科学的进行身体训练已成为羽毛球训练研究的一个热点，本文从调查高校羽毛球运动员身体训练现状人手，找出训练的不足，提出相应的对策，以期为提高高校羽毛球运动员身体训练水平提供借鉴。 　　 　　1　研究对象与方法 　　 　　1．1研究对象以参加2006年第十届全国大学生羽毛球锦标赛的44所高校羽毛球运动队为对象，其中有男运动员的学校44所，男运动员176人，平均年龄21．53岁，有女运动员的学校32所，女运动员124人，平均年龄19．49岁。 　　1．2研究方法 　　1．2．1 问卷调查法发放问卷300份，收回270份，回收率为90％，其中有效问卷254份有效率达94．1％。 　　1．2．2访谈法 采用无结构式访问，利用2006年第十届全国大学生羽毛球锦标赛的有利时机，对44所高校教练员进行访谈，了解有关身体训练的细节情况。 　　1．2．3测试法 根据国家体育总局乓羽中心92年制定的“羽毛球运动员身体素质测试办法”，中所规定的部分内容，从参加第十届全国大学生羽毛球锦标赛的44所高校中，抽取各组获得前八名的高校羽毛球运动员进行了1 500次双摇跳绳；5 000m(男)、3 000m(女)跑；400m×5组(男)、300m×5组(女)间歇跑等项目的测试。 　　1．2．4数理统计分析法 运用数理统计法对所测数据进行常规统计处理。 　　 　　2　结果与分析 　　 　　2．1高校羽毛球运动队身体训练的基本条件现状调查被调查的44所高校中没有一个学校有专门的体能教练，全部都是由主教练或助教兼任的，在访谈中，各队???教练员都说出了自己的苦衷：学校都在进行目标管理，对他们都有硬指标，要求比赛应获得什么样的名次。再就是高校运动队的教练员，都是既从事体育教学又从事业余训练，而致负担过重，体育科研力量又薄弱，因此，在平日训练中，只能重点考虑技、战术的发挥上，根本无暇顾及身体训练的研究。还有近21％的高校队伍甚至没有体能训练计划，而在内容和时间的安排上，训练的随意性也很大。各队的教练员虽然都能认识到身体训练的重要性，但由于认识程度不深刻，思想贯彻不完善，致使大部分学生(占65％)也无法从思想上深刻认识身体训练的重要性，只注重技战术的训练。另外，大多数学校没有专门的综合力量训练器械，身体训练也受到一定的影响。 　　2．2高校羽毛球运动员身体训练现状的调查与分析 　　2．2．1高校羽毛球运动员身体训练内容、方法和手段的现状调查 　　2．2．1．1训练手段，方法简单化在调查中发现，高校羽毛球运动员身体训练中普遍存在训练手段，方法简单化与训练负荷的盲目性，如力量训练时杠铃挂帅。从表2中我们可以看出，部分教练员认识上还不十分明确，50％以上的教练员没有专门的注重加强移动速度和速度力量的训练，近80％的教练员只单纯的注重速度耐力训练，忽视了非乳酸性无氧代谢能力训练，90％以上的教练员注重到多球训练上，但在训练手段上，还是只注重技术忽视与身体训练相结合。 　　2．2．1．2一般身体训练与专项身体训练脱离 通过访谈发现，高校羽毛球运动员在身体训练中，一般身体训练过多，专项身体训练过少。身体训练的方式和要求常年没有变化，训练没有针对性，使一般身体素质无法向专项身体素质过渡与转换。如运动员弹跳素质取决于两个因素，即起跳力量与起跳速度，我们采用的蹲杠铃方法，只是发展起跳力量的一般身体素质要求，但专项素质却要求起跳的速度和弹跳耐力。表2可以看出，在力量耐力素质、速度耐力素质及柔韧素质训练等方面，只有20％左右的运动队注重。 　　2．2．1．3身体训练缺乏系统性，计划性调查中发现：1)表现在训练计划和安排不合理，训练方法和手段简单雷同；2)表现在高校的运动队受学制的影响，训练周期短，学生流动性大；3)教练员认为身体训练大量消耗而影响身体恢复，影响比赛竞技状态。这种指导思想导致在比赛中只消耗而没有体能补充，到比赛中期运动员就把准备期所储备的体能基本耗尽，真正到了赛季的关键时刻，体能出现了亏空，高质量的技战术也就无法保证。但在2006年全国第十