儿童青少年健康行为与生活方式—郑州大学.ppt

主讲人：张卫东 郑州大学公共卫生学院流行病学教研室主任、教授、博士 主要研究方向：传染病流行病学。获河南省科技进步二、三等奖个一项、河南省教育厅教材类特等奖（主编）一项、河南省教育厅教学成果2等奖一项、中华中医药学会科学技术奖一等奖、国家级发明专利一项等研究成果；发表论文90余篇，其中SCI收录8篇。主编/参编论著15部；获河南省防治非典型肺炎先进科技工作者、郑州大学师德标兵、河南省优秀教师等荣誉称号。中华医学会公共卫生分会第七届委员会青年委员会常务委员、中华医学会临床流行病学分会第五届委员会委员、中华预防医学会卒中预防与控制专业委员会第一届委员会委员、全国健康相关产品评审专家（消毒产品）、河南省预防医学流行病学专业委员会常委、河南省爱国卫生工作专家、河南省预防接种异常反应调查诊断专家组成员、《中华流行病学杂志》第六届编辑委员会通讯编委。 联系方式： 内容 一、前言 二、儿童青少年健康的影响因素 三、中小学生常见的不健康行为与生活方式 四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 五、选择健康的行为与生活方式 一、前言： 健康行为和生活方式，从儿童和青少年开始 学校是开展健康行为与生活方式教育的最适宜场所 健康与生活方式的含义 一、前言 一、前言 健康与生活方式的定义 1.健康定义(WHO)： 健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是一种身体上、心理上和社会适应方面的完好状态。 一、前言 2.生活方式：是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。 二、儿童青少年健康的影响因素 健康的影响因素有生物遗传、环境因素、卫生保健、生活方式。其中个人生活方式、行为习惯占60％。 三、中小学生常见的不健康行为与生活方式 1.不良饮食习惯 2.不良个人卫生 3.吸烟、酗酒及吸毒 4.睡眠不足 5.缺乏体育锻炼 6.过早性行为 四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 1.不良饮食行为与习惯： ⑴不吃早餐: 人体会的不到所需的热量，使中小学生在课堂上的精神不振；长期不吃早餐会对儿童青少年的皮肤、肠胃和机体免疫力产生不良影响，并且容易诱发营养不良性疾病(贫血)、胆结石等疾病。 四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 1.不良饮食行为与习惯： （2）饮食过量 : 肥胖 7 - 16 岁标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 % 中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 % 重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上  四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 1.不良饮食行为与习惯： （3）偏食、挑食或刻意减肥：不但会导致某些营养素(钙质、铁、脂肪等)的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病，还有可能使得小学生过度肥胖，严重影响其生长发育。 四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 1.不良饮食行为与习惯 （4）暴饮暴食 急性危害： 头晕脑胀、肠胃不适、 呕吐、腹泻、 胃出血、急性胰腺炎 长期危害： 肥胖、胃糜烂、胃溃疡、癌症、老年痴呆、 骨质疏松、神经衰弱 四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 1.不良饮食行为与习惯 （5）食物与饮水不洁 食物中毒 肠道传染病 寄生虫病 四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 2.不良的个人卫生： ⑴长时间不洗头、不洗澡会可能会长头虱，饭前便后不洗手、随地吐痰。 ⑵饭后不漱口、不刷牙，使得部分食物在口腔内残留，引起龋齿。 四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 2.不良的个人卫生：龋齿及其产生的因素 四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 2.不良卫生习惯 ⑶不良用眼：长期躺着看书等不正确的读书姿势和长时间坐在电脑前会导致其视力下降。 四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 3.吸烟 ⑴近期危害： 影响其肺功能，降低肺活量。导致儿童青少年感冒、肺炎、支气管炎等的发病率升高 影响儿童生长发育 对儿童的先天性和获得性免疫功能均有不良影响 对人体神经系统会造成损害，使人的记忆力和注意力降低。 四、中小学生不健康行为和生活方式与健康 3.吸烟 （2）远期危害： 心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病 有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。 呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。 消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌 脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外