现代心理健康教育.pdfVIP

文档打印 页码，1/8 第四节 大学生心理危机的预防与干预 一、心理危机的概念内涵   日常生活中，我们经常听到“经济危机”、“政治危机”这样的概念，对于“心 理危机”很多人感到还很陌生。什么是心理危机呢？心理危机这一概念是美国心理学 家卡普兰（G．Caplan）首次提出的。他认为，心理危机是当个体面临突然或重大生 活事件（如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人祸）时所出现的心理失衡状态。他认为，每 个人都在努力保持一种内心的稳定状态，使自身与环境稳定协调，当重大问题和剧烈 变化使个体感到问题难以解决，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不 断积累，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是心理 危机的状态。   可见，危机是个体无法用现有的资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭遇。危 机有两层含义：一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病 爆发、亲人丧失、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。心理危机可以分为 发展性和意外性两类。发展性心理危机是可以预料的，如生命周期中不同发展阶段所 遇到的重大问题，其特征是情绪的剧烈变化，导致个人心理失衡，如青春期的心理危 机；意外性危机是突如其来的、无法预料的，如受到恐吓、自然灾害、躯体重大疾病 等。心理危机发生后，如果得不到及时有效的帮助和支持，通过调动其自身的潜能重 新建立和恢复其危机水平前的心理水平，则可导致精神崩溃，产生自杀或攻击他人的 不良后果。当一个人出现心理危机时，当事人可能及时察觉，也有可能“未知未 觉”。无论何种情形，当个体面对危机时会产生一系列身心反应，一般危机反应会维 持6～8周。危机反应主要表现在生理、情绪、认知和行为上。生理方面：肠胃不适， 腹泻，食欲下降，头痛，疲乏，失眠，做噩梦，易惊吓，感觉呼吸困难或窒息，有哽 塞感，肌肉紧张等。情绪方面：害怕，焦虑，恐惧，怀疑，不信任，沮丧，忧郁，悲 伤，易怒，绝望，无助，麻木，否认，孤独，紧张，不安，愤怒，烦躁，自责，过分 敏感或警觉，无法放松，持续担忧，担心家人安全，害怕死去等。认知方面：注意力 不集中，缺乏自信，无法作决定，健忘，效能降低，不能把思想从危机事件上转移 等。行为方面：社交退缩、逃避与疏离，不敢出门，容易自责或怪罪他人，不易信任 他人等。   二、大学生心理危机的诱因与特点   社会竞争激烈，学习和就业压力增大,加上身心疾病、感情波折和经济困难等因 素,大学生心理危机时有发生,甚至出现自杀和违法犯罪等恶性事件。大学生心理危机 问题已经开始引起全社会的广泛关注。 /dy_1/ 2011-7-21 文档打印 页码，2/8   大学生心理危机的诱因很多，蔺桂瑞教授将其归纳为八个方面。第一，学生家庭 父母关系不合、离异，造成学生的心理创伤。第二，社会就业竞争激烈。第三，不适 应大学生活环境。同宿舍的学生都是独生子女，各有各的个性，不能相互容纳，由此 发生矛盾冲突，日积月累，却又不敢表达，因为这些原因造成大学生的心理问题最 多。第四，不适应大学学习环境。某些学生上高中时，考大学的目标非常明确，上大 学后，突然失去了目标，心中茫然，有一种失落感。第五，恋爱与失恋问题。第六， 性行为问题。一类学生是过于封闭自我，导致性压抑；另一类学生是过于开放，随便 发生性关系，之后又非常后悔自责。第七，就业观念滞后，就业期望值过高。我们国 家过去是精英教育，能上大学的就是人才。现在大学扩招，教育已趋向普及化，大家 都有受教育的机会。可是一些学生和家长的观念却没有转变，非要找一个理想工作不 可，求职期望值非常高，与现实不符。这样就给学生造成极大的心理压力。第八，社 会贫富差距越来越大。有的学生家里经济条件比较好，穿名牌衣服，过生日请同学吃