东北长白山、镜泊湖双卧休闲游.docVIP

东北长白山、镜泊湖双卧休闲游 日期 行 程 安 排 用餐 住宿 7.13 周五 北京-图们（K215次/13：10-14：02） 中午自行前往北京站（检票、上车），13：10分搭乘K215次空调快速火车前往吉林省延边朝鲜族自治州图们市 / 火车 7.14 周六 图们-延吉 14：02分抵达图们后导游接站，随后乘车前往图们，登中朝两国的界桥—图们大桥，观中朝两国界河-图们江，隔岸欣赏朝鲜南阳市风情，感受北朝鲜的贫穷与落后. 可参观中国朝鲜族非物质文化遗产展览馆（40分钟左右），另有朝鲜族民族医药、文学以及稻草编织工艺展出，还有同时展出朝鲜族民俗游戏、传统礼仪、餐饮、服饰等项目。随后前往延吉(70公里，1小时车程)，晚餐可品尝正宗延边狗肉火锅或韩食料理，晚餐后入住酒店。 / / 晚 延吉 7.15 周日 延吉-长白山 早餐后乘车赴我国十大名山-【长白山】（约3.5小时车程），途中观亭亭玉立的美人松等山区迷人风光，抵达山门后换景区环保车（约20分钟，不含 排队时间）进入长白山风景区，乘倒站车（游览约1.5小时，不含排队时间）上山参观我国火山口湖中海拔最高、最大、最深的一个湖泊、松花江、图们江、鸭绿江三江的发源地-长白山天池，天池之水自牛郎渡之处，凌空而下,飞珠吐玉,形成落差68米的瀑布-长白山瀑布（游览时间约1小时）。还可观水平如镜小天池（游览时间为30-40分钟），电视剧《雪山飞狐》的外景拍摄地，而后步入神秘莫测的谷底原始森林（游览约1小时）。 早 中 晚 二道白河 7.16 周一 长白山-镜泊湖 早餐后乘车前往全国第一高山熔岩堰塞湖-镜泊湖（约4.5小时车程），观刘少奇木屋，景区内乘电瓶车(3-4次)，游览镜泊湖风景区，可乘船（1.5小时）观彩虹桥、毛公山、白石砬子、湖心岛、元首楼、龟山、老黑山、鹿苑岛、药师佛。观全国著名三大瀑布之一的-吊水楼瀑布。 早 午 晚 镜泊湖 7.17 周二 镜泊湖-牡丹江-北京 早餐后乘车前往牡丹江(约1.5小时车程)，抵达后11：38分搭乘K296次空调快速火车返回北京。 早 / / 火车 7.18 周三 北京 上午10：40抵达北京站，结束愉快的东北之行！ / 20人报价：2600元/人； 儿童依据具体报名情况（身高、年龄）给予优惠。 服务标准： 1 火车票：北京－图们，牡丹江-北京硬卧； 2 住宿：（挂三星）或同级酒店双人标准间住宿； 3 用餐：行程中所列餐食；， 3 用车：旅游空调巴士（33座）； 4 门票：行程中所列景点首道门票；（不含自费项目） 5 综合服务：全陪及当地导游服务； 6 保险：旅行社责任险、旅游意外险。 东北旅游注意事项 （一）请各位参团朋友带好有效证件；结合自己身体情况带好随身必备药品；衣装方面1、衣着：东北夏季旅游期间，早晚温差很大，注意早晚天气。长白山段：月份的长白山景区气温一般在－山顶气温较低，准备两件保暖秋衣还是必要的。旅游鞋当然也是必不可少的，如果您打算来徙步登山或穿越，更要准备一双专业的登山鞋了。鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。 2、护肤：要带些油性较大的香脂类护肤用品，防止皮肤粗糙，干裂。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞。 护眼：应准备一幅太阳镜，防止太阳光刺伤眼睛。保健常识1、饮水：夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，需带些清凉饮料、矿泉水。、中暑：症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人服些仁丹或十滴水，如病人昏倒，可用手指掐压病人的中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位，然后送往附近的医院治疗。、过敏症：夏天各种植物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏，应随身携带一些口服扑尔敏或息斯敏等药品。、预防感冒：夏季，东北地区早晚温差较大，因此外出时要穿件外套、如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。睡眠：因北方空气干燥，入睡前最好适当使用有保湿功效的护肤品，并在床头放上一杯水可增加房间的湿度。北方天亮的时间大约比南方差2小时，请晚上睡觉前将房间的遮光帘拉好，防止早上过早天亮影响您的休息。东北特产：人参、鹿茸、熊胆粉、雪蛤油、木耳、蘑菇、猴头、红肠、酒糖如果饮食方面有不适应的地方及早向