做一个不生气的妈妈.docVIP

如何做一个不生气的妈妈 成人的世界充满着烦恼的事，当你不开心或者不顺心的时候，或者孩子不听话的时候，难免会情绪失控，所以经常可以看到妈妈皱起的眉头和无奈的耸肩，她们无可奈何地抱怨：“这么不听话的孩子，气都快被他气死了，……” 但是，你可能不知道：孩子是我们生活的一部分，而我们却是孩子生活的整片天空！ 　　孩子渐渐长大，他们可能会从小可爱变成小麻烦，会让我们伤透脑筋。 　　也许，做一个不生气的妈妈很难，但是，从今天起，我愿意去尝试。 　　从今天起，我会尽量控制自己的急躁和焦虑情绪，在想要发脾气时，先深呼吸，冷静几分钟。 从今天起，做个不生气的妈妈。让我们惬意地看着孩子慢慢长大，安静地享受当妈妈的快乐！ 如果你就要发怒了，请尝试着这样做： 1、给孩子选择的机会。 有了选择权，孩子就会觉得自己是被尊重的，即使他不想做你正要他做的事情，只因为你给了选择，他只好勉强选择一种了。比如：“你是去洗澡还是去睡觉？” 2、找寻其他出路。 当孩子正想做的一件事情会引起麻烦时，不要直接说不可以，给他提另一个建议，一个足以让他去做另一件事的理由，就可以转移他的注意力了。 3、听听孩子的心里话。 当你气极的时候，试着冷静下来，问问孩子的感觉，或许你可以发现孩子是情有可原的。 4、和孩子讲道理。 教育如果融入实际的情景中，效果可能会更好。有些道理可能你平时一直在对孩子说，但是，在具体发生某件事的时候，和孩子再说一遍道理，可能孩子更听得进，记得住。 5、给孩子尝尝苦头。 在无大碍的前提下，让孩子体验一下自己行为造成的恶果，可能孩子更容易明白自己错了。比如，孩子不肯吃饭，那就别勉强他，收拾碗筷去吧，孩子自会有饿的时候。那时，你再告诉他：“是你自己不要吃的，我们都已经吃好了。”饿他一阵子，再给他吃饭，他就能记住教训了。 6、幽默一下。 幽默既能让自己不生气，又能化解孩子的反抗情绪。比如，孩子不肯洗手，你可以说：“我们来试试看，你给我洗，我给你洗，看看谁洗得好。” 7、协商讨论。 和孩子谈谈条件，各退一步，能取得意想不到的效果。比如孩子玩积木不肯睡觉，你可以和他商量，再搭三座城堡我们就上床，一般孩子是能够接受的。 8、稍稍让步。 让步的方法只能偶尔为之。比如孩子想睡觉不肯刷牙，可以稍作通融，“今天你这么累就不刷了，明天可一定要刷的噢。” 9、离开现场。 极度愤怒时，是无法理智处理问题的。此时，离开现场，转移情绪，做做其他事情，暂时不去想刚才的事情。等平静以后再处理。 10、修正你的愿望。 一般父母的发怒，都是因为对孩子期望太高的缘故。试着想想，孩子还小呢，这些错误都是正常的。只要自己不苛求了，问题就不那么严重了。