青年心理学——职业生涯规划篇.ppt

这个人的职业价值观还是不够清晰的 * * * * * * * * * SMART原则： 周一到周五春夏秋6点起床，6：40—7：40读英语，时间不少于30分钟，风雨无阻，冬天6：30起床，7：00—7：40读英语……… 有明确的时间规定，“起点”和“终点” 分阶段实现目标， 具体化 付出努力就可可实现的 现实的，而非空想的 收集个人和环境的信息 途径： 寻求生涯线索 追踪、评估生涯目标的实现， 修改或增强目标 反馈评估 将生涯策略付诸行动，逐步达成目标 职业生涯发展路线 导向目标 兴趣、性格、能力、价值取向 测试MBTI、霍兰德。 认识自我和环境 确定生涯目标，并制定生涯策略 设定目标原则：SMART 目标设立 生涯路线 某大学生的职业生涯发展路线 收集个人和环境的信息 途径： 寻求生涯线索 追踪、评估生涯目标的实现， 修改或增强目标 反馈评估 将生涯策略付诸行动，逐步达成目标 职业生涯发展路线 导向目标 兴趣、性格、能力、价值取向 测试MBTI、霍兰德。 认识自我和环境 确定生涯目标，并制定生涯策略 设定目标原则：SMART 目标设立 目标现实中的阻力分析: 目标设置不合理 制订目标的当事人缺乏执行力 目标实现的外在条件不具备或发生改变 大学生涯发展的评价方法 WAYS 360度反馈评价法（多源评价法） “重要人物”访谈法 综合测评法 日记或周记分析法 S Strength 优势分析 资源图示 SWOT分析法 Weakness 劣势分析 Opportunity 机遇分析 Threat 威胁 O T W 个体职业决策过程的SWOT结果的运用 “五What”法 案例：某高校女生，计算机专业，在临近毕业时常常对自己的职业动向难以选择。计算机专业属于热门，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定不如同班的男生，同时自己对教师的职业比较喜欢，存在多种矛盾。我们和她一起进行“五What”的分析 …… What are you ? 某重点高校计算机系专业毕业生；优秀学生干部， 学业成绩优秀，英语过国家六级；辅修过心理学、管理学； 参加过高校演讲比赛，拿过名次；家庭状况一般，既不属 于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定， 身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；自己身体健康； 性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。 What you want ? 很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较 喜欢这种职业；其次可以成为公司的一名技术人员；如果 出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是 可以接受的。 What can you do ? 做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天 生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；当过 学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大 型活动；实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就， 但感觉还行。 What can support you? 家里亲戚推荐去一家公司做技术开发；GRE考得还可 以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难 说，况且现在签证比较困难；去年曾有几家学校来系里招 聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年 不知会不会有学校再来招聘教师；有同学开了一家公司， 希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务， 也不知道它有多大的发展前途； What can you be in the end? （1）到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想; （2）到公司做技术人员，收入上会好一些; （3）去同学的公司丢掉专业从最底层做起，风险较大; （4）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做 一名企业管理人员 结论分析 单纯从职业发展上看，这四种选择都有其合理性，但如果从个体而言，第一种选择显然更符合她本人的职业取向。 从心理学上看，选择第一种能够使得她得到最大的满足，在工作也最容易投入，做出一定的成绩后会有很大的成就感。 从职业前途看，教师这个职业也日益受到社会的尊重，社会地位呈上升趋势。 从性格上看这种职业也比较符合她的职业取向。 主要困难是非师范生进入这个职业的门槛比较高，如果她能够确定自己的最终目标后努力去弥补与师范生在职业技巧方面的差距，那么她实现自己的职业理想将为时不远。 试探期 定向期 分化期 冲刺期 资源图示 大学生制定行动计划并分阶段实施 年级 方式 主要内容 大一 试探期 要初步了解职业，包括自己想从事的和专业对口的，提高人际沟通能力，学习计算机知识。 大二 定向期 应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的活动，并以提高自身的基本素质，锻炼自己的各种能力为主。要通过英语和计算机过级考试。 大三 冲刺期 目