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高校体育课程开发和利用太极柔力球项目价值研究 　　 [摘 要]太极柔力球运动是一项新兴的体育项目，它保留了“太极”文化的精髓，同时融入了现代元素，是一项具有极强健身性、竞技性和观赏娱乐价值于一体的运动项目。本文在查阅大量文献的基础上，结合自身实践和认识，对高校体育课程开发和利用太极柔力球项目的价值进行了研究。 　　 [关键词] 体育课程 太极柔力球 开发利用 价值 　　 基金项目：陕西省社会科学基金项目（项目编号10P050） 　　 　　太极柔力球运动是一项融传统太极运动方式与现代球类运动双重特征于一体，具有鲜明民族特色的新兴体育运动项目。随着社会的不断发展，人们生活水平的不断提高，践行和推广新的健身项目已成为人们追求的时尚。在当前高等学校教育中，大学体育应顺应形势，适应社会的发展，向多学科、多功能、兴趣化和多元化方向发展。与此同时，高校体育教学???样化又是体育教学改革的一个重要方向，高校体育课程开发和利用太极柔力球这一运动项目正顺应了这一大好形势。 　　 太极柔力球运动特征解析 　　太极柔力球创始于1991年，由山西晋中教师白榕副教授在日常体育教学中尝试把太极拳中一些动作与网球、羽毛球技术相结合，形成的一种太极式的球类运动。该运动一改传统的硬性击球方式，采用特制的球拍，从入球到出球以主动迎球顺势引球，是由迎、引、抛三个部分组成的一个连贯、自然、流畅、一气呵成的“弧形弓化”过程。它汲取了太极拳内在之精髓，充分体现了太极运动“柔中寓刚、以退为进、顺敌之势,化敌之力、引进合出、借力打力”的核心思想，它保留了太极拳富含哲理的思想和文化内涵，同时又弥补了太极拳活泼性、趣味性不足的缺憾，它激发的是人的智慧和运动潜力，展示以柔克刚的运动魅力。其原理是利用惯性离心力将球顺势抛出这样一种反常规运动方式，使得“太极”活动球类化，故而有人将它称为器械化的太极拳。 　　 太极柔力球运动的健身特性及其对高校学生的现实意义 　　太极柔力球运动看似轻松不用耗力，其实运动中方向的把握以及力度的掌握均需消耗较大体能，太极柔力球运动能够充分活动肌体周身，经常锻炼可以使眼、脑、颈、肩、腰、腿和内脏器官功能得到有效改善，该项目健身特性十分突出，可谓健身又健脑。它能够适合不同年龄和体质的锻炼者，少年儿童进行太极柔力球练习，可以提高身体协调性和灵敏性；青年朋友进行太极柔力球练习，可以促进自身想象和创造能力的提高；中老年人进行太极柔力球练习，可以强身健骨、延缓衰老，对修身养性有着独特的作用和功效。太极柔力球运动不受性别、场地等条件的局限，是一项集体性相当强的项目，在高校开设太极柔力球课程有助于培养学生友爱互助、团结协作、认同他人、自立自强的团队精神，还可以帮助大学生缓解或消除日常学习和生活中的精神压力，调节紧张心理和不良情绪，从而促进大学生的身心健康。 　　高校体育课程开发和利用太极柔力球项目的可行性分析 　　1.太极柔力球运动符合学生身心发展特点，与当前高校“健康第一”指导思想相一致 　　1995 年太极柔力球运动通过了国家教委全国中小学体育教学改革指导小组、全国高等学校体育教育指导委员会的评定，被认为是“该运动符合学生的身心发展特点”，并“建议在大、中、小学课外体育活动中开展该项运动，有条件的学校可作为九年义务教育”。《中共中央、国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》指出，健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作。太极柔力球以它圆灵舒展、矫健优雅吸引了无数的爱好者，以其独特的运动方式和健身性及其对高校学生的现实意义，完全符合当前高校“健康第一”的指导思想。 　　2.太极柔力球运动的娱乐性、多样性可以吸纳各类型学生积极参与 　　当前各高校体育课程在面临学生选择项目时，普遍存在这样一个现象，那就是对于篮球、足球、田径等运动项目，男生普遍偏爱而女生很少参与，而对于健美操、健身排舞、体育舞蹈等项目，几乎成了女生的专有项目而很少有男生光顾，特别是长期不太好动、不喜欢参加体育锻炼或性格孤僻不合群的学生，对于运动项目的选择更少。太极柔力球运动能够适应不同性别、不同类型、不同体质的练习者，其独特的运动特点及其蕴含的娱乐性和多样性能够吸纳各类型的学生积极参与，既有单人、双人项目，同时还有3人及其以上的集体表演和竞技项目，再者还可以游戏的形式进行活动，学生既可以单人或多人在音乐的伴奏下手持球拍翩翩起舞，也可以三五成群自由娱乐，真可谓是高校师生们课内外体育文化生活的有益补充和一大亮点。 　　3.太极柔力球运动不受场地、器材等条件的局限，便于在高校中开展和推广 　　开展太极柔力球运动不受场地、器材等条件的影响，和其他球类等运动项目一样，只要有一块平整的场地就可进行