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高校教师职业倦怠压力源及其对策 　　【摘 要】我国现阶段，高校教师表现出了明显的职业倦怠症状，这种现象如果不及时改善，务必会对社会、高校以及教师自身带来危害。本文对教师职业倦怠产生的压力源进行了分析，并对如何缓解职业倦怠提出了相关对策。 　　【关键词】高校教师 职业倦怠 压力源 　　【中图分类号】G451 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）31-0035-02 　　根据最新中国人力资源开发网公布的中国“工作倦怠指数调查报告”显示，通过对15个行业的倦怠指数调查发现，教师的倦怠程度略低于公务员和物流从业人员，排名第三。这表明，教师职业倦怠感已经达到了一个相当高的程度，其中也包过高校教师。 　　这不禁引起了笔者的思考。相比起公务员和物流人员来说，教师工作面对的是一群生动活泼的学生，工作内容应是丰富多彩、富有挑战性的。为什么还会引起如此大的职业倦怠感呢？归结起来无非是受个人、学校、社会三个方面的影响。引起高校教师职业倦怠虽是多方面的，但其中很重要的一点就是离不开外界给予的压力。因此，本文拟从压力源这一角度分析高校教师职业倦怠产生的原因，并提出相关的对策。 　　一 教师职业倦怠的概念及其表现 　　职业倦怠（job burnout）一词是美国临床心理学家费登伯格1974年提出的，指与工作情景相关，由工作因素导致的一系列情绪、身体以及行为上的消极症状，通常认为是工作中的慢性情绪和人际压力的延迟反映。 　　1981年，玛诗勒奇等人进一步确定了职业倦怠的三个核心部分，即情绪衰竭、人格的解体及低个人成就感。具体而言，有三种典型的心理或行为表现：（1）情绪衰竭。主要指教师个人容易感到疲倦、情绪低落，如对工作缺乏热情，以致于教学质量下降。（2）人格的解体。表现为个人对周围的事物漠不关心，常常以消极或否定的态度对待，如不愿主动与同事进行交往，刻意疏远学生。（3）低个人成就感。即教师的自我评价走向消极，有贬低自我的倾向，如经常怀疑自己，将工作中所遇到的挫折归因于自己缺乏能力。 　　二 高校教师职业倦怠的压力来源 　　教师职业倦怠不是对某一特定事件的即时反应，而是在较长一段时期里，对工作中所遇到的压力，在情绪上产生的一种低强度递进的反应过程。因此，压力成了导致教师产生职业倦怠的最主要原因之一。现对其分析如下： 　　1.科研压力 　　作为高校教师所承担的压力比一般中小学教师更重，主要是来自科研。因为无论是职称的评定还是岗位的应聘都离不开科研成果。教师在完成教学任务的同时，还要花大量的时间和精力去撰写发表论文，论文发表的数量、期刊等级、所申请课题的级别等直接关系到教师的职位晋升和工资收入，无形中增加了教师的压力，导致有些教师不是为科研而科研，而是为职称、为考核而科研。 　　2.经济压力 　　我国现阶段的高校教师收入水平，虽然比过去有大幅度的提升，已达到或接近中等收入水平，但从其投入与产出来看，不得不承认高校教师的收入仍有差距。高校教师劳动是一种创造性的复杂劳动，它虽然不直接生产物质财富，而是通过培养人才去创造财富，从而促进社会的发展。但从现实来看，其收入与贡献明显是不对称的。迫于生存的压力，一些教师积极找课题、跑项目、要经费，由于有些经费可以自由支配，许多教师将大部分时间花在其中；还有一些教师以名师的身份加入到考研政治或英语培训班中进行讲学，从而获取额外收入。长此以往，教师无心用在如何教书育人上，对自己的职业厌恶甚至逃避，高校教育的质量必然受到影响。 　　3.学历压力 　　据有关方面研究，仅全国高校教师队伍更新换代和达到国家教育部制订的高校师资建设目标，就存在近20万博士和硕士缺口。为提高教师的综合素质，高校要求新进入的教师必须具有博士学位或至少硕士学位以上学历，于是给在这方面有差距的教师造成了极大的压力。而在高校教师中，大部分人的学历处在本科层次，集中于中年群体，这对于年过半旬的人来说，还要面临再深造的压力，实在有些恼火。并且，博士点的建设远远跟不上专业建设的步伐，供不应求，导致一些专业教师的考博之路更加困难。 　　4.评价不合理造成的压力 　　不够完善的评价体系往往会造成教师内心的矛盾冲突。体现在：一方面许多教师在考核与评定中处于被动的状态，对评价的方法以及结果没有直接的发言权；另一方面，评价方式较为单一，常常以做课题、发表论文的数量及等级的方式去评价，而这种评价又往往决定了教师的职位晋升、经济收入等，加大了教师的精神压力。因此，评价体系的不完善，致使教师日复一日地将时间和精力消耗在无数的量化的评价中，他们怎么可能发自内心地去热爱自己的工作呢。 　　三 缓解教师职业倦怠的对策 　　1.为教师提供良好的工作氛围，增进教师之间的交流 　　高校是一个知识分子集中、文化氛围极其浓厚的场所，要结