高职高专学生心理健康指导电子教案第九 善学习者可持续发展.pptVIP

第九讲 善学习者可持续发展 学习心理与学习策略 课前导入 请对以下问题做出价值判断： 1.大学里最重要的学习是专业学习 A 认同 B 不认同 2.就业都很难，学好学坏一个样 A 认同 B 不认同 3.学校学的知识还没等参加工作就过时了，学了也没用 A 认同 B 不认同 4.学的好不如嫁（娶）得好 A 认同 B 不认同 5.先富脑袋还是先富口袋 A 先富脑袋 B 先富口袋 C 共同致富 课前导入 6.考证越多越好 A 认同 B 不认同 7.学习是自己的事情 A 认同 B 不认同 8.方法比知识更重要 A 认同 B 不认同 9.知识就是力量 A 认同 B 不认同 10.信息时代，鼠标一点，就可以包打天下了 A 认同 B 不认同 一、参与新的学习革命 所谓“学生”： 学生活的知识，学生存的技能，学生命的意义 所谓“学习”： “学”就是通过读书、听讲、观摩、思考等，掌握已有的知识； “习”是实践。“学”和“习”结合起来组成一个完整学习的过程，还应包括“创新”，那就是——进行创造性学习，培养创造能力。 一、参与新的学习革命 （一）更新学习观念 1.全面学习观 2.自主学习观 3.智慧学习观 智慧学习，首先是用长。按自己的思维长项来寻找自己的学习定位和创造定位。第二是寻弱。分析当前的薄弱环节，从而找到自己学习和创造的突破点。第三是聚焦。贝索是爱因斯坦的朋友，被誉为“相对论的助产士”。他知识渊博、思维敏捷，但是他一辈子也没有什么建树。为什么？因为他兴趣过于分散，没有将知识与能力聚焦。第四是应用。 一、参与新的学习革命 4.学习能力超前观 5.大潜力—高目标学习观 6.终身学习观 一、参与新的学习革命 （二）学习目标的建构与创新 1.知识的积累 知识结构模式： (1)金字塔型知识结构 (2)树状型知识结构 (3)网络型知识结构 一、参与新的学习革命 2.能力的训练 所谓“能力”，即“指完成一系列与作业相关的活动的能力(ability)，以及在职业中支持这种行为所需要的技能、知识与理解力。” 3.学习品质的养成 一、参与新的学习革命 （三）拓宽学习内容 1.学会为人处世 2.学会自学成才 3.学会实践贯通 4.学会培养兴趣 二.常见学习心理障碍与调适策略 （一）动机冲突与调适 动机是指引起个体活动，维持已引起的活动，并推动该活动朝向某一目标进行的内在动力。具有激发功能、指向功能、强化功能、调节功能。 1.学习动机的冲突 2.动机冲突时自我心理调适 二.常见学习心理障碍与调适策略 动机的分类： 亲和动机、成就动机、权力动机 在发生动机冲突，引起学习退步时，可采用以下方法进行自我心理调适： （1）确立优势学习动机 （2）激发成就动机 二.常见学习心理障碍与调适策略 （二）认知障碍与调适 1.大学生的认知障碍 2.认知障碍的自我心理调适 二.常见学习心理障碍与调适策略 （三）注意障碍与调适 1.注意障碍及其原因 2.注意障碍的自我心理调适 （1）不断培养积极的意志品质。 （2）保持最佳的学习注意状态。 （3）增强集中注意力的自觉性，提高自控能力。 （4）有规律地休息，避免过度疲劳。 二.常见学习心理障碍与调适策略 （四）应试心理与调适 1.高职高专学生应试时的诸多心理不适 2.保持良好的精神状态 （1）情感乐观，思维活跃? （2）积极暗示，挖掘潜能? 二.常见学习心理障碍与调适策略 （3）增强自信，克服考场上的“克拉克现象” “克拉克现象”是指平时训练水平高、成绩好的运动员在比赛场上屡屡失常的现象。其由来是一位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，从1963年至1968年曾17次打破世界纪录，被称为田径场上的奇才。然而在他运动巅峰期的两届奥运会上，却连连失常与金牌无缘。由此，人们以这位运动员的名字来形容大赛中的失常现象。其实，“克拉克现象”并不奇怪。 （4）注意考试期间身体健康 二.常见学习心理障碍与调适策略 3.掌握克服焦虑的方法 （1）咨询法 （2）放松法 （3）系统脱敏法 三.把握学习策略 （一）具有远大的目标是“学会学习”前提 爱因斯坦曾经说过：“对于一个严肃认真的年轻人来说，尽可能准确无误地为自己确定所追求的目标，这是十分自然的事”。目标就是一个人前进的方向。没有目标，随风漂流，就不能达到