在体育训练中如何发展队员个性.docVIP

在体育训练中如何发展队员个性 　　摘 要:在体育训练中,教练要有意识地激发队员的兴趣,培养队员的能力,满足队员的个体差异和不同需求,达到发展队员个性的目的。 　　关键词:体育 训练 个性发展 　　中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号： 　　业余训练的目的是造就一大批富有鲜明的个性特点、能适应社会发展需要的人才。搞好竞技体育,对提高民族素质、改善人民的健康、形成健美的体魄起着决定性的作用,所以把发展队员个性列为体育与健康训练的任务之一。体育训练的特点也决定了其过程是发展队员个性的理想场所。以下是本人在体育训练过程中促进队员个性发展的几点做法: 　　队员运动兴趣的激发 　　把激发和保持队员的运动兴趣放在重要位置来抓。教练与队员要建立合作互动的关系,尽量满足绝大多数学的需求和爱好;训练内容的选择要符合队员的身心发展特征,少竞技化多趣味性的运动项目;训练的手段和方法要多样化。我在长期体育训练中进行了有限的选项的教改实验,即根据队员的兴趣、爱好,在每节训练中除按大纲要求安排一定时间进行正常训练外,还根据场地、器材等条件安排几个项目供队员选择练习,队员在完成第一训练任务外,可在教练提供的项目中选择1—2个自己喜爱的项目进行锻炼。实践证明,这种做法大大提高了队员锻炼的积极性,有利于队员个性的发展。 　　1.指导思想上以新理念为主。新理念充分体现了训练课的要求,坚持健康第一的指导思想,以队员的发展为中心,重视队员的主体地位。同时新体育与健康课程还拓宽了健康的含义,确立了生物、心理、社会性三维的健康观,使素质教育进一步深化了。未来的体育训练模式的构建上也应该以队员的发展为中心,始终把队员的健康成长放在首要位置。 　　 2.训练目标由单一向综合方向发展。传统的体育训练模式目标比较单一,如发展队员的体能或培养队员对体育的兴趣等。传统体育训练模式具有一定的局限性,随着教育观念的更新、新思想的不断出现,在新的体育课程理念下体育训练模式也在不断完善和丰富,出现了多样化趋势,不同训练模式相互借鉴和促进,发挥各自特有的功能,为体育训练实践提供了选择训练模式的广阔空间。 　　3.体育训练模式让队员向着主动学习的方向发展。传统体育训练模式是以教练为中心构建的,队员始终处于被动学习状态,训练目标由教练制定,队员执行;组织教法由教练设计,队员服从,每一步训练程序都是队员按教练指令运作。而现代体育训练模式针对这些弊端进行改革,着重突出了对队员体育能力的发展,如“探究发现模式”、“自学互教模式”等。 　　二、队员是训练的主体 　　教练要科学安排训练内容,课堂上要充分发挥队员的主体作用,引导队员用主动的、积极的手段去实现学习目标,使得每一名队员都有不同程度的提高。例如安排上肢力量练习,如果要求队员都做引体向上或俯卧撑,看似组织严密,其实有的同学量不够,有的完不成。同样的练习,如果把统一做引体向上改成根据队员能力不同,有的做引体向上,有的做斜身引体向上,有的做水平悬垂臂屈伸,同样练俯卧撑也考虑抬高手的位置或抬高脚的位置的俯卧撑,全体队员都能在一个生动、活泼的环境、气氛中进行切合自己实际的练习,队员的情感得到满足,身心健康得到发展,也调动了队员的积极性,培养了队员的锻炼能力。 　　队员个体的发展 　　体育训练要面向全体队员,使每一个队员都受到同等的尊重和关注。由于队员在身体条件、兴趣爱好、体能和运动技能等方面存在的差异很大,因此训练内容的安排、训练目标的制定等都不能搞一刀切,要让绝大多数的队员通过自己的努力都能达到自己的目标,体验到体育学习成功的快乐。 　　第一,设定阶段目标。我们可以把体育课的总目标设定为多个中间层次的目标,每个中间层次的目标又可分为若干具体的目标。这样使队员能够循序渐进地去实现目标。当达到一个具体目标时,又有一个新的目标摆在前面,从而唤起队员不断地向更高目标进取的愿望。 　　第二,采用“练习——测验——比赛”的循环方式进行训练课的训练。首先可从练习开始,经过模拟测验、练习比赛,最后以正式比赛或测验结束。这样的程序比传统的训练模式更能够促进队员个性的形成和发展。 　　第三,要尊重队员的自主性和创造性。要让队员参加到训练计划的制定、训练过程的组织等活动。每次课都应该留出一定的时间给队员自由练习,从而满足队员的不同需求。 　　第四,要建立民主平等的师生关系和生生关系,创造民主和谐的训练氛围。要倡导互相接受、互相适应、互相理解、互相尊重,树立尊重他人个性、维护他人尊严的训练观,让队员充分领悟到教练的爱和集体的温暖,及时制止队员间的讽刺、讥笑等恶习。 　　四、队员能力的培养 　　1.重视队员实践能力的发展。身体活动的主要特征是实践,以健康成长为目标的训练应努力满足队员的身体活动实践。 　　2.重视发展队员的应