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小学体育课程与教学 南京师范大学 顾 渊 彦 关于基本体能 人体基本活动能力，包括了走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等，它是人类生活和生存的基础，这几方面的初级练习内容也能与该年龄段学生的水平相适应，它的全面发展是不可争议的。 关于基本体能 身体素质，通常的身体素质包括了力量、耐力、速度、灵敏和柔韧，如果把它再进行下一层次的划分，好友更丰富的内容。身体素质是指人在从事体育运动的过程表现出来的机体能力，它比 人体基本活动能力的要求要多得多，要求小学低年级学生达到身体素质的全面发展是不切实际的。 身体素质全面发展合理吗？ 静力性力量练习需要固定胸廓，实行憋气，在加大胸廓内压的条件下完成动作，必然加大儿童的心肺压力，影响儿童的血液循环，这种练习合适吗？又如爆发力，无论是力量性爆发力还是速度性爆发力，均因强度过大而会造成对儿童的伤害；再如无氧耐力，凡是会产生氧债，而造成呼吸困难和行进乏力的跑步，也应当在儿童练习中得到避免。 身体素质的两大体系 两大体系的划分对体育教学有什么意义 第一，以神经支配为主导的控制论体系所包含的身体素质，它的发展途径是动作锻炼；以能量消耗为主导的能量论体系所包含的身体素质，它的发展途径是力量锻炼。因为提高学生身体素质的练习包括了动作锻炼和力量锻炼两大类。 第二，小学低年级处于6-8岁的年龄段，这是动作锻炼的最佳时期，由于儿童体能发展的规律是动作发展先于力量发展，因此该年龄段的学生应以动作锻炼为主，力量锻炼为辅。 第三，处于6-8岁年龄段的学生，适当地可以发展一些有氧耐力和一般力量，但并非是通过加大强度和提高次数来实现，而是通过动作锻炼来提高力量。 《课程标准》对学生体能发展的理解 与健康有关的体能包括了：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分和柔韧性五项；与运动技能相关的体能包括了速度、力量、灵敏、协调性、平衡、反应时六项。 对体能发展的要求 1:实现走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等人体基本活动能力的全面发展。 2:在身体素质的发展方面，不宜进行静力性力量练习、无氧耐力练习和爆发力练习。 3:应以动作锻炼为主，力量锻炼为辅，应通过动作锻炼实现力量发展。 4:应重视反映儿童肥胖和营养不良的形态指标，把它作为体能指标的重要组成部分。在教学中采取措施关心肥胖儿童。 5:把与健康相关的体能：心肺耐力、肌肉、力量与耐力、身体成分和柔韧性的发展作为重点。 B技能发展的特点和要求 人体基本活动能力既是体能，又是技能。 运动技能不等同于人体基本活动技能，但是，一旦把人体基本活动技能作为体育教学的内容，或者把人体基本活动作为素材，把它设计为一种体育游戏与比赛的方式，这时的人体基本活动技能就成为了运动技能了。有谁能否认，小学中出现的大量的动作练习是以人体基本活动能力为基础加工改造而成的呢？ 技能学习的全面性、双侧性 全面发展是指走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡九个方面均可选择一些适当的练习，实现均衡发展。这里要特别应指出全面性是指人体基本活动技能的全面发展 。 双侧从解剖学角度来看，包括了上下、前后、左右（如左手和右手）。而从脑生理的角度来看，人的身体练习直接影响着脑的发育，一般情况是左侧大脑管理着右侧身体，而右侧大脑管理着左侧身体，双侧锻炼实际上是配合全脑发育，促进全面发展。 技能练习的游戏化 活动性游戏主要是对活动形式增加娱乐和比赛的因素，前面提到的各种人体基本活动技能，均可以对它进行娱乐化、比赛化的拓展 。 情境性游戏包括了三种类型：故事化游戏、情景化游戏和角色化游戏。 体育教材的分类体系 我国新编体育教材对小学低年级的教材分类是基本体操、游戏、舞蹈三大类。 在此我们要关注两件事 ： 第一，小学低年级不出现独立的运动项目。 第二，到了小学中高年级出现了独立的运动项目，但以组合技术和游戏形式出现为多。 技能学习的教学要求 1：人体基本活动能力既是体能，也是技能。对于小学低年级学生来说，它又是基础技能，应当得到全面的发展。 2：技能学习的双侧性是指关注技能的左右、前后、上下和内外的协调关系，特别要求左右同练，既促进全脑发展，又为确立利足和利手创造条件。 3：游戏是小学低年级体育课的主要活动方式。活动性游戏的特征是娱乐和比赛；情境性游戏通过改革化、角色化来提高学生的学习兴趣。 4：学生具有强烈的满足自我，并在人前进行表现的需求，这种表现欲望应得到满足。 5：中高年级出现了独立的运动项目，但以组合技术与游戏出现为多。 C. 心理发展的特点和