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网络对大学生心理健康影响及教育策略 　　摘要： 网络技术作为时代生活的先锋，已经渗透到大学生活的方方面面，教育的现代化离不开网络，网络已经成为当代大学生和广大教育工作者必须掌握的一门技术，但网络技术本身就是一把双刃剑，利用好了它就是服务于你的工具，助你走向成才成功的催化剂，利用不好，或者沉溺其中，它带来的不良影响可能会伴随一生。本文调研分析了网络对大学生心理健康的影响，提出开展网络心理健康教育的重要性，探索加强网络心理健康教育的对策和方法。 　　Abstract： Network technology as a pioneer era of life， has penetrated into all aspects of university life. The modernization of education is inseparable from the network， and the network has become a technology that must grasp for contemporary college students and educators. But network technology is a double-edged sword， make good use of it will serve you as tool and catalyst to help you towards a successful talent； bad use of it or addicted in it will bring adverse impact and may be accompanied by a lifetime. This paper has investigated and analyzed the influence of network on university students mental health， pointed out the importance of the network mental health education， and explored the strategies and methods. 　　关键词： 网络环境；心理健康；教育策略 　　Key words： network environment；mental health；education strategy 　　中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2014）03-0206-02 　　0 引言 　　随着网络的普及，使得大学生无论在学习还是生活中都离不开网络，但是这也逐渐影响到大学生的心理健康，使高校心理健康教育和思想政治教育工作也面临挑战。 　　1 网络环境对大学生心理健康的影响 　　2012年12月至2013年6月期间，课题组对网络环境下大学生心理健康状况进行调查，调查对象为江苏两所高校的学生，共发出调查问卷500份，回收有效问卷458份，回收率为91.60%。结合师生座谈和文献检索，对网络环境下大学生心理健康现状进行调查分析。 　　1.1 网络对大学生心理健康的影响 本次调查显示：在校大学生上网主要是听音乐、看视频、查资料、看新闻、有些女生偏重网购，有些男生偏重网络游戏。在长时间上网后，52.0%同学会感到闷闷???乐，心情低落；49.3%同学会觉得早晨不愿起床，心绪不宁；有40.4%同学懒得见人，出现厌烦心理；29.5%同学出现焦虑情绪，25.5%同学没有不良情绪。此外，72.2%同学遇到网络上散步虚假信息的现象；56.3%同学发现网络上攻击、侮辱或诽谤他人的做法；49.3%同学遇到网络诈骗事件。 　　课题组调查分析认为：网络给学生的学习、交往、生活带来极大便利和乐趣，给这些准社会化的成员开拓了广阔视野，但也可能引发大学生认识方式和思维方式的质变，一旦走向极端那就势必造成许多的负面影响，很有可能导致网络依赖、自我迷失、自我封闭、责任感下降、安全焦虑、人格障碍等各种各样的心理问题；网络世界没有了传统意义上的道德观念，让很多大学生失去了判断是非的标准，迷失了前进方向，对大学生的心理健康有一定的影响。 　　1.2 网络对大学生心理健康影响因素分析 课题小组通过深入调查发现，影响大学生心理健康的因素有很多方面，如社会因素，家庭因素，学校因素等，但主要原因在于学生自身，当代大学生虽然具备较强的个人学习能力，但往往缺少协作意识，不能充分发挥团队的力量。尤其是当他们独自面对生活中的棘手问题或困难时，往往缺乏主见，选择借助网络来解决问题，但却不能利用网络正确处理问题而走入误区。因此，网络心理健康教育对促进学生健康成长有着重要意义。 　　2